直接影響免疫功能，一旦孩子脾胃虛弱，孩子就“難淘”愛生病。直接影響免疫功能，一旦孩子脾胃虛弱，孩子就“難淘”愛生病。

食物進入身體后，必須經過“提煉”，轉化成人體能吸收利用的“水谷精微”，并輸送到全身各處，而完成這一重要工作的就是脾胃，孩子的身體，都依賴于脾胃不斷的供應營養物質。所以，除了破壞體質外，脾胃也關系著孩子的發育，脾胃不好，孩子不僅愛生病，還會發育慢，不長個，所以給孩子調理脾胃勢在必行。

孩子脾胃好不好，“看臉”就知道

1、看口唇

口唇是脾胃的“晴雨表”，黃帝內經中就說到：“口唇者，脾之官也”，一般來說，脾胃功能正常的孩子，嘴唇粉嫩、干濕適度，而且潤滑有光澤，脾胃不好嘴唇就會缺乏血色，發白、干燥，甚至脫皮、裂口，伴隨著口臭、舌苔厚膩、頻繁口腔潰瘍的情況。

2、看鼻子

中醫常說“肺開竅于鼻”，但是胃經是從鼻子而起的，脾胃的經絡跟鼻子也是相連的，一旦孩子脾胃虛弱，水谷精微不能上輸滋養鼻竅，孩子就容易鼻腔干燥，或者流鼻血、流清鼻涕。如果孩子鼻翼發紅，是有胃熱的表現，如果鼻梁上就青筋，鼻頭發白，則是脾胃虛寒了。

3、看眼睛

脾胃運化水濕，也掌管著肌肉的代謝，眼睛部位的皮膚較薄，如果脾胃虛弱，水濕運化不暢積滯在體內，肌肉代謝無力，眼部就會隆起形成眼袋或者眼泡水腫。一旦發現孩子眼部有這些現象，就要警惕脾胃功能出問題了。

謹記這4點，養好脾胃、長個子

1、“少食”

給孩子準備的飲食應該是粗細搭配、花樣多變，提供充足的蛋白質、維生素、礦物質等營養成分的基礎上，不要讓孩子吃太多，尤其是消化功能弱、脾胃不好的孩子，本身消化水平受到抑制，食欲差，這個時候家長讓孩子多吃，只會給脾胃帶來更大負擔，不利于消化功能的恢復，所以家長要控制孩子飲食，每餐八分飽最佳。

2、“內調”

孩子脾胃不好是“吃出來”的，調理也要從內調，多吃些雙低聚乳清，幫助孩子分解每餐的食物，促進食物殘渣排出，緩解積食、嘔吐、腹瀉、便秘、食欲不振等胃腸為題，還能提高腸道免疫力，促進脾臟將營養轉化為“氣血精微”，為孩子的身體發育、體質改善打好基礎。

3、“外按”

外按值的是“捏脊”，這個詞相信很多家長都不陌生，人體背部分布著很多穴位和經絡，通過捏脊刺激相應穴位，可以激發臟腑之氣，增強臟腑功能，健脾和胃的同時提高孩子抗病能力。

4、“多動”

規律的參加“慢運動”也是調理脾胃的好方法，不需要太過于劇烈，但是要堅持、有規律，年紀小的可以多爬、多走、游泳，稍大一點可以讓孩子打羽毛球、籃球，跳繩、騎自行車，通過運動改善身體素質，增強脾胃功能。