想要寶寶走的又好又快，科學(xué)訓(xùn)練寶寶抬頭、坐、爬、站很重要。這是說明寶寶的大運(yùn)動發(fā)育，所謂大運(yùn)動就是身體對于大動作的控制，比如抬頭、坐、爬、站、走、跑、跳等。

大運(yùn)動做的好的寶寶說明大腦成熟度越高，而且有利于建立寶寶的自信心，讓寶寶更獨(dú)立，聰明。那么我們該怎么做呢。

1、抬頭

新生兒俯臥位時能抬頭1~ 2秒，3月齡寶寶較穩(wěn)定抬頭45°，且，到了5~6月齡寶寶俯臥抬頭90°。

我們可以將滿月后寶寶放在略微偏硬的墊子上或床上，兩手相對或上下疊放在胸前。家長可將帶聲響的玩具置于寶寶的頭頂上方，聲音的吸引使得寶寶會將頭抬高去看，從而達(dá)到訓(xùn)練抬頭的目的。一般來說每天可做3~5次練習(xí)，1~2分鐘即可。

2、翻身

4-6月齡時能從仰臥位翻至側(cè)臥位，或從側(cè)臥位至仰臥位。

4月齡后，當(dāng)寶寶仰臥于床上，爸媽拿出玩具去吸引寶寶伸手抓玩，想要拿玩具的寶寶會隨著玩具的左右移動，會轉(zhuǎn)動自己的身體。一般每天可做3~5次練習(xí)。

注意哦如果訓(xùn)練時衣服穿得過多，會讓寶寶身體無法自如轉(zhuǎn)動，影響到翻身練習(xí)。

3、坐

4月齡寶寶扶坐可豎頸，6月齡時靠雙手支撐穩(wěn)坐片刻。7月齡坐穩(wěn)時以雙手可玩玩具，但活動范圍較大時身體會像側(cè)面傾斜失衡。8~9月齡寶寶背部豎直，可坐穩(wěn)左右轉(zhuǎn)動。

5月齡后可讓寶寶偶爾背靠沙發(fā)、推車等坐著。6月齡后，有意識的要讓寶寶邊玩玩具，邊練習(xí)獨(dú)坐。練習(xí)次數(shù)和時間根據(jù)寶寶情況而定，建議短時間，多次，逐漸增加。

4、爬

7-10個月齡寶寶學(xué)會爬行，爬行對于寶寶來說特別重要，平時爬的機(jī)會很少，經(jīng)常抱著或者架著胳膊行走，導(dǎo)致寶寶錯過了爬行階段，對生長發(fā)育是不利的。因?yàn)榕佬胁粌H鍛煉寶寶肌肉力量，同時也擴(kuò)大了自己的活動范圍，增強(qiáng)對空間結(jié)構(gòu)的理解力。

父母可以用毛巾將寶寶上半身抬起來，四肢著地，或者抓著寶寶的小腳丫助力，幫助他們練習(xí)爬行的姿勢。

每天提供各種爬的機(jī)會，用玩具吸引、多鼓勵寶寶能夠增加爬行的樂趣。

5、扶站、走

8~9月齡時可扶站片刻，10~12月應(yīng)能獨(dú)立站片刻和扶走。

8月齡后，寶寶可偶爾用雙手抓住欄桿，扶站在床欄或椅背。注意要保護(hù)好寶寶，比如爸爸可以一個在不觸碰寶寶的前提下，將雙手置于寶寶身體的左右兩側(cè)形成一個保護(hù)圈防側(cè)摔，媽媽在前方逗寶寶玩耍，轉(zhuǎn)移注意力。

關(guān)于站和走，早的可能七八個月就能自己扶站，10個月就能獨(dú)自行走了。而有的到1歲還不會走路。父母不要太著急，如果哪一天你發(fā)現(xiàn)他自己扶站，這就說明可以學(xué)習(xí)行走了，你才能帶他正式開啟學(xué)步模式。

在學(xué)習(xí)走路的時候，建議不要用學(xué)步帶，為了避免磕碰，桌角上也建議安裝防護(hù)條，所有有危險的東西建議收到高處。