體寒的人夏天汗蒸好嗎

好

體寒的人夏天做汗蒸對身體是很好的，因為體寒的人在夏天不僅寒氣重，濕氣也很重，在夏天汗蒸就可以將自己身體內(nèi)的寒氣濕氣都通過汗蒸來排除掉，對身體很有好處。

哪些人不宜汗蒸

1.兒童

兒童的身體包括體內(nèi)的各項功能都并未完全發(fā)育完全的，而且兒童的體溫比成年人的體溫上升的要快，短時間的調(diào)高體內(nèi)溫度會導(dǎo)致新城代謝紊亂，體內(nèi)的循環(huán)系統(tǒng)也為增加負(fù)擔(dān)。

2.虛性體質(zhì)者

虛性體質(zhì)者不適宜汗蒸，因為這類人體質(zhì)本就弱，再大量出汗會讓身體更虛。

3.心血管疾病患者

心血管疾病患者本身就帶有高血壓、動脈硬化長期間的發(fā)熱會增加他體內(nèi)的心臟壓力。所以汗蒸要慎重。

4.感冒發(fā)燒患者

本身就已經(jīng)在發(fā)燒發(fā)熱的患者，建議不要進(jìn)行汗蒸。

5.經(jīng)期女性

汗蒸可能會增加月經(jīng)量，所以女性在經(jīng)期最好不要汗蒸。

6.孕婦

汗蒸房的溫度，會影響體內(nèi)的胎兒，如果需要必須咨詢醫(yī)生，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行汗蒸。

體寒如何調(diào)理

1.多喝熱水

平時要多喝熱水，少喝冷飲，少吃雪糕一類的東西。喝熱水對女性來說是很好的，可以幫助女性抵御寒冷。

2.不要洗冷水澡

體質(zhì)偏寒的女性，不論夏天天氣多么炎熱都不可以洗冷水澡，經(jīng)常洗冷水澡的話，會造成內(nèi)分泌失調(diào)，經(jīng)期不正常的現(xiàn)象。

3.早上吃姜

生姜屬于溫性食物，多吃生姜可以讓身體發(fā)熱，有利于血液循環(huán)。最好是早上起來含一片生姜在嘴里，長期堅持可以有效地調(diào)理體寒。

4.適當(dāng)運動

體寒的人一定要多運動，這樣才能慢慢調(diào)理好。

健康小貼士

體寒的人夏天汗蒸好嗎這篇文章就為大家介紹到這里，體寒的人夏天汗蒸對身體是很好的，但是一定要注意汗蒸時間不宜過長哦!