海馬和冬蟲夏草可以一起吃嗎

可以一起吃。

海馬和冬蟲夏草在藥性方面并沒有沖突，反而兩者藥效有些相同的地方，比如補(bǔ)腎助陽、益脾養(yǎng)陰，所以兩者一起食用補(bǔ)腎效果會好。

海馬和冬蟲夏草一起怎么吃好

冬蟲夏草海馬湯

材料：鹿肉(100g)、海馬(18g)、冬蟲夏草(9g)、干棗(20g)、姜(5g)、鹽(3g)

做法：將海馬、冬蟲夏草、鹿肉、生姜、紅棗洗凈，放入瓦鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煮2小時，調(diào)味即可。

功效：補(bǔ)腎助陽、益脾養(yǎng)陰。

冬蟲夏草海馬酒

材料：冬蟲夏草10克，海馬50克，40度以上優(yōu)質(zhì)白酒1000毫升。

做法：冬蟲夏草、海馬均洗凈瀝干，然后一起浸入白酒中，密封，搖勻，15~20天后即可飲用。

用法：每天2~3次，每次飲服10~20毫升。四季皆宜，尤宜秋、冬、春三季。

功效：補(bǔ)腎壯陽，益氣活血。適用于陽痿、遺精、腰膝酸軟等癥。

注意：泡酒后冬蟲夏草可焙干研末，留用。每次取1~2克，用10~20毫升白酒沖服。

冬蟲夏草和海馬的食用注意事項

忌用人群

1、海馬有收縮子宮的功效，容易引起流產(chǎn)，所以孕婦要忌食。

2、體內(nèi)有熱、血壓高的人不能服用海馬。

3、陰虛內(nèi)熱、外感、脾胃虛弱者禁用海馬，男子性功能亢進(jìn)者也要忌食海馬。

4、皮膚病患者不能吃海馬。

5、冬蟲夏草具有與雄性激素相似的作用，而未成年人發(fā)育還沒完成，服用可能導(dǎo)致早熟。

6、感冒、濕熱和陰虛火旺者吃蟲草會加重病癥，所以不能吃。

食用量

蟲草雖然滋補(bǔ)，但食用過量的話可能會出現(xiàn)流鼻血、亢奮、失眠等現(xiàn)象，更甚者會砷中毒，所以用于保健的話，一次不宜超過2克。每天吃海馬的量也不宜超過6克，以免過多給身體造成負(fù)擔(dān)，引起不適。