來月經(jīng)前為什么老是感冒

免疫力低下

女性在來月經(jīng)前幾天免疫力就會開始降低，如果這個時(shí)候不注意保暖的話就很容易感冒，所以一定要注意保暖，并多喝熱水。

經(jīng)期感冒了怎么辦

1.飲食注意 經(jīng)期選擇食物盡量以清淡為主，避免辛辣刺激之品，不飲用含酒精和咖啡因的飲料，如酒類、咖啡、可樂和茶等，以避免此類飲料引起血管擴(kuò)張而誘發(fā)經(jīng)期頭痛。

2.檸檬治療法 用手去剝一個新鮮的檸檬的皮出來，然后用這些新鮮的檸檬皮放到鼻子不停地聞，能有效緩解鼻塞、惡心等癥狀。

3.縛額頭 拿個生姜把它洗干凈放到火中烤到熱，待生姜熱之后，用水果刀把姜切成薄片，然后縛到額頭上，上床蓋被子睡下覺。

4.紅糖水治療法 沖杯紅糖開水喝，然后在一天中至少喝有2400毫升的暖開水，注意保暖。

5.保持健康心態(tài) 經(jīng)期若情志內(nèi)傷，則肝氣郁結(jié)、氣滯血瘀，阻滯腦絡(luò)，則可隨經(jīng)期而出現(xiàn)偏頭痛。因此，經(jīng)期應(yīng)學(xué)會控制自己的情緒，保持愉悅的心情。

經(jīng)前綜合癥有哪些

1.頭痛

經(jīng)前頭痛是經(jīng)前綜合癥之一，多為雙側(cè)性的經(jīng)前頭痛，也有部分女性出現(xiàn)單側(cè)性經(jīng)前頭痛。

2.乳房脹痛

經(jīng)前常有乳房飽滿、腫脹及疼痛感，以乳房外側(cè)邊緣及乳頭部位為重。

3.水腫

患有經(jīng)前綜合癥的女性，可能會出現(xiàn)有液體潴留的癥狀。常見的是手足眼瞼水腫，有少數(shù)女性患者體重顯著增加，平時(shí)合身的衣服變得緊窄不適。

4.腰痛

由于盆腔組織水腫、充血，可有盆腔附脹、腰骶部疼痛等癥狀。

5.情緒起伏大

有的女性可能會表現(xiàn)為精神緊張、身心不安、煩躁、遇事挑剔、易怒，微細(xì)瑣事就可引起感情沖動，乃至爭吵、哭鬧，不能自制。另外有些女性可能患有經(jīng)前綜合癥后變得沒精打采，抑郁不樂，焦慮等。

6.飲食習(xí)慣變化

食欲增加，多數(shù)有對甜食的渴求或?qū)σ恍┯?a href="http://www.zaolee.cn/baike/413184.html" title="鹽" class="innerlink" target="_blank">鹽味的特殊食品的嗜好，有的則厭惡某些特定食物或厭食。

健康小貼士

來月經(jīng)前為什么老是感冒這篇文章就為大家介紹到這里，月經(jīng)前老是感冒是很常見的，一定要注意保暖不要感冒了哦!