宮寒氣血不足的女性適合喝什么湯好
2019年09月06日 16:21閱讀次數(shù)：83
都說(shuō)女人是水做的，其實(shí)女性應(yīng)該多喝湯，喝湯補(bǔ)氣血，如果是宮寒導(dǎo)致氣血不足的女性就更應(yīng)該多喝湯啦，那么宮寒氣血不足的女性適合喝什么湯好呢?一起來(lái)看看吧。
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雞蛋紅棗枸杞桂圓湯
材料：雞蛋、紅棗、枸杞、桂圓適量
做法：把紅棗、枸杞、桂圓洗凈冷水入鍋，大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火慢燉半個(gè)小時(shí)，然后打入生雞蛋拌勻，冷卻即可食用
功效：這款湯含有紅棗、枸杞和桂圓，是能夠治療氣血兩虛的，經(jīng)常飲用對(duì)于宮寒來(lái)說(shuō)很有效果，經(jīng)常手腳冰冷的女性可以試試哦。
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枸杞豬肝湯
材料：豬肝100-200克，枸杞子30克，姜片適量。
做法：豬肝、生姜分別用清水洗干凈，豬肝切片，生姜去皮切片，生姜和枸杞先煮沸，再下豬肝，豬肝熟透，加鹽調(diào)味。
作用：枸杞性熱，常吃可以益氣補(bǔ)血;豬肝也是補(bǔ)血的食物。這款枸杞豬肝湯鐵質(zhì)豐富，補(bǔ)血效果很好，可改善貧血，營(yíng)養(yǎng)不良等等。
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羊肝菠菜湯
材料：羊肝100克，菠菜250克，雞蛋1個(gè)。
做法：羊肝洗凈，切片，煮熟后搗碎，再放菠菜，再打入雞蛋，煮熟調(diào)味。
作用：羊肝本身屬于溫補(bǔ)的食物，對(duì)于宮寒患者來(lái)說(shuō)是非常好的食物，這款湯可以補(bǔ)肝明目、補(bǔ)血養(yǎng)血，可改善缺鐵性貧血，宮寒，氣血不足等。
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