紅棗枸杞好孕湯

食材：山楂5個，枸杞一小把約20克，紅棗5個，荷鹿川香60克。

做法：所有材料都洗凈后，放入玻璃杯，用熱水沖泡飲用。又或者一起放入鍋中加水蒸煮15分鐘后飲用。

功效：能起益氣滋陰，健脾胃，提腎氣活氣血、促卵泡發(fā)育的功效，非常適合多囊卵巢調(diào)理月經(jīng)、備孕飲用，簡單易行。

黑豆花生豆?jié){

食材：黑豆、花生、核桃

做法：

1、把所有食材洗干凈，清水隔夜浸泡;

2、瀝干水分，放入豆?jié){機(jī)，加水至最高水位線，啟動五谷豆?jié){鍵;

3、程序結(jié)束倒出豆?jié){，用濾網(wǎng)過濾，同樣血糖不高的患者加紅糖調(diào)味就可以。

功效：能補(bǔ)氣補(bǔ)血，調(diào)整月經(jīng)。在月經(jīng)沒來之前或者來大姨媽的第一天喝，可以使排經(jīng)順暢，緩解痛經(jīng)。

當(dāng)歸羊肉生姜湯

食材：羊肉200g、當(dāng)歸20g、生姜20g、鹽適量

做法：

1、將羊肉洗凈切成小塊，當(dāng)歸、姜切片;

2、羊肉放入燉盅內(nèi)，然后加入生姜和當(dāng)歸片，再倒入一碗水，蓋上蓋子，開始燉湯;

3、2個小時候后，再加入少許鹽調(diào)味即可。

紅棗阿膠瘦肉湯

食材：豬瘦肉200克，阿膠10克，紅棗10顆，生姜1塊，食鹽、水適量

做法：

1、豬瘦肉洗凈后切片備用，阿膠洗凈后用刀背拍碎，紅棗洗凈后用剪刀剪成小塊后去核備用，生姜切片備用;

2、把全部食材放入燉盅，加入兩碗清水，電飯鍋中放水，把燉盅放入隔水燉2小時，燉的過程中注意往電飯鍋中加水;

3、用筷子攪散阿膠，再加蓋繼續(xù)燉半小時后關(guān)火加少量食鹽調(diào)味后即可食用。