黑豆，性平，味甘，不僅擁有極高的營養價值，還含有豐富的優質蛋白質、脂肪、碳水化合物，還富含人體所需的各種營養素，如鈣、磷、鐵等礦物質、胡蘿卜素、及維生素B1、B2、B12等。黑豆對病后體弱者有良好的滋補作用，對性格不完全、心態不平衡、亦癲亦癡的人功效更為顯著。經常食用黑豆，對腎虛體弱、腰痛膝軟、身面浮腫、風濕痹病、關節不利、癰腫瘡毒等癥都具有良好的防治作用。李時珍在《本草綱目》中說：“久食黑豆，好顏色，變白不老。”可見久食黑豆還有長肌膚、益顏色、健體延年的功效，還能使肌細膚白，有美容養顏的作用。

中醫上，認為黑豆有調經的作用，對安胎也有一定作用，若孕婦常吃，可有益身體。

因此說久食黑豆，男女老少皆宜，體健體弱者均受益終身。

但專家提醒的是，黑豆助孕只是個民間偏方，其作用并沒有得到證實。如果不孕真是因缺乏雌激素，還是應該盡早就醫而不是一味的依賴黑豆。

目前很多論壇里都流傳說：建議如果想懷孕的女性，將若干黑豆用清水浸泡12小時左右，然后用清水煮熟并放少許鹽，每天吃47顆，要堅持連吃6天(從生理期結束后第一天開始)。因此很多女性紛紛跟帖回應，交流吃黑豆后的體會與變化，有的說效果很好，有的則說沒有什么感覺。

臨床上對于這個方法從來都沒有經過科學驗證。從營養學角度上說，黑豆含有植物雌激素，其他豆類如黃豆也一樣含有，健康人群適當食用豆類食品，會有補充雌激素的作用，但懷孕并不是單靠雌激素就能行的，再說吃黑豆所補充的雌激素并一定就合適，如果大量攝入，不僅不能起到助孕的效果，還可能引起生理周期異常的反作用。所以醫生提醒：不論是健康人群、還是有不孕因素的患者，都不能完全把助孕的希望寄托在黑豆上。

親親寶貝網專家指出：健康人群，適當的吃點黑豆還有保健作用;但如果是雌激素偏低，有子宮內膜異常的患者，就一定要及時就醫，通過藥物、打針等醫療途徑進行治療，否則可能會耽誤病情。