怎么按摩保養(yǎng)卵巢 每天這樣做卵巢更健康
2019年11月17日 11:09閱讀次數(shù)：1272
女性卵巢能分泌雌激素，而雌激素對女性皮膚及生育都有一定用處，因此卵巢保養(yǎng)就顯得很重要。那么，怎么按摩保養(yǎng)卵巢呢?不妨每天按摩這幾個穴位試試吧。
1
關(guān)元穴
取穴：臍下三寸處。
按摩方法：按揉前先搓熱手掌，用發(fā)熱的掌心做旋回動作按揉穴位，范圍由小到大，以穴位發(fā)熱為佳。
2
子宮穴
取穴：下腹部，當臍中下4寸，中極穴旁開3寸。
按摩方法：按揉前先搓熱手掌，用發(fā)熱的掌心做旋回動作按揉穴位，范圍由小到大左右交換，以穴位發(fā)熱為佳。
3
涌泉穴
取穴：位于足底部，蜷足時足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處。
按摩方法：每天晚上睡覺前，點按，或者拍打涌泉穴約5分鐘，可促進女性內(nèi)分泌和生殖系統(tǒng)功能的改善，有益于卵巢的保養(yǎng)。
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