孕婦吃柚子皮對(duì)胎兒好嗎

有一定益處。

柚子皮含有多種維生素，其中維生素A可增強(qiáng)皮膚彈性，維生素C能美白皮膚，其他的維生素成分可以抗擊自由基，延緩衰老，因此孕婦適量吃柚子皮能讓胎兒皮膚更好。同時(shí)柚子皮的氣味有舒緩心情、消散郁氣的作用，孕婦食用后心情變好，這樣對(duì)胎兒也有利。

孕婦吃柚子皮的功效與作用

1、清熱去火

孕婦用柚子皮熬水喝，有一定的清熱去火的作用，適合身體發(fā)熱、容易上火的孕婦食用。

2、開胃促消化

柚子皮中含有一定的果酸，可以促進(jìn)胃酸分泌，幫助食物的消化，其芳香的味道有增進(jìn)食欲的作用，適合胃口比較差、消化功能緩慢的孕婦食用。

3、止吐

柚子皮中豐富的橙皮柑，具有解除肌肉痙攣的作用，有減輕嘔吐的作用，其芳香的味道也能緩解想吐的欲望，因此孕婦食用一些柚子皮有止嘔的作用，能緩解早孕反應(yīng)。

4、美容養(yǎng)顏

柚子皮中含有的維生素A有增強(qiáng)皮膚抵抗力、增強(qiáng)皮膚彈性的作用，而柚子皮中其他的維生素成分，可以抗擊自由基，延緩衰老，美白肌膚，因此孕婦食用柚子皮具有美容養(yǎng)顏的作用。

5、降脂降壓

柚子皮中含有的蘆丁，可以改善血脂代謝，降低膽固醇的含量。柚子皮中含有的橙皮柑具有降低血壓和血液濃度的作用。孕婦適當(dāng)食用柚子皮水有降脂降壓的作用。

孕婦怎么吃柚子皮好

蜂蜜柚子茶

做法：

1、柚子用鹽揉搓表皮，去除果蠟清洗干凈。

2、剖開柚子皮將白瓤剔干凈。

3、柚子皮切細(xì)絲，加少許鹽，腌制，澼出苦水，柚子果肉去籽掰成碎塊。

4、鍋中倒入用鹽抓撈過的柚子皮，焯水。

5、洗干凈鍋，放入處理好的果肉，皮和冰糖加水熬煮。

6、大火燒開中小火熬制，邊熬邊攪，直至鍋中粘稠水分收干，然后裝入罐子中放入冰箱，想吃時(shí)舀出一些用溫水沖泡。

肉醬扣柚皮

做法：

1、將柚皮洗凈切成形，放鹽用手抓柚皮15分鐘，之后再放在流動(dòng)的水中沖至20分鐘，接著用滾水將柚子皮滾10分鐘(筷子能捅穿即可)，然后撈起，擠干水分。

2、五花肉切粒，下姜片用醬在鍋內(nèi)爆炒，然后放入柚皮，再放適量的柱侯醬、東莞甜面醬翻炒即可上碟。