滿月發汗是先洗澡還是先發汗

先發汗。

滿月當天時，媽媽們先不要急著洗澡 ，還是應先發汗，等發汗結束以后再去洗澡，這樣就不要二次洗澡了。不過發汗后不能馬上洗澡，最好是先將身上汗液擦干，換身干凈衣服，第二天洗澡。

滿月發汗怎么發

1. 鋪床

為了防止褥子濕了不好洗，要提前在褥子上面鋪好隔水層，然后再鋪一層厚一些的吸水性好的床單或者毛巾被，準備吸水性強的被單或毛巾被一床發汗的時候貼身蓋，還有被子兩床，捂汗的時候蓋。

2. 穿衣打扮

穿了純棉的春秋衣，穿了純棉的襪子，帶著一頂毛線帽子，脖子戴上了一條圍巾。

3. 喝湯

發汗湯要趁熱喝，具體喝多少要看個人平日里的酒量，以及對發汗湯的反應。

4. 捂汗

喝湯的時候要坐在被窩里面喝，喝完了就趕快躺下，先蓋上一層毛巾被，然后再蓋上被子，夏天的時候可以適量少蓋一些，冬天可以蓋兩床。規則是全身上下除了眼睛其他地方都要密實的蓋起來，房間里門窗要關上，不能有風。喝了那個湯以后就覺得從肚子里往外慢慢開始熱了，一會兒功夫就開始大汗淋漓了。

5. 注意防止中暑

發汗的時候因為蓋的被子多，加上喝了發汗的熱湯，還有房間里面不通風，這樣容易中暑 ，所以這期間要有專人在身邊陪著，可以給產婦喂，通過了解產婦狀況，不讓其中暑暈倒。

滿月發汗注意事項

1、產婦要注意發汗時間不宜過長，嚴格控制在20～30分鐘即可。因為出汗太多，體內液體流失，血液循環量銳減，人容易發生虛脫。

2、發汗前后，一定要及時補充水分，在進行發汗前先飲用兩杯溫開水，發汗過程中，可以自己準備淡鹽水，感到口渴就可以補充，以防發汗過多引起虛脫。

3、喝了發汗湯，建議當天不要喂奶，以免影響到寶寶。

發汗因人因時而異，比如夏天炎熱，發汗不宜過多;冬天寒冷，發汗可以稍多;體質虛弱者，發汗溫度不要過高，時間不要太長;體質良好者，發汗時間可以稍長，以能夠耐受為宜。