許多女性在正常月經周期中會出現(xiàn)月經不調,月經量過多或過少等情況。許多人容易將其歸結為子宮問題,殊不知雌二醇這種物質也有可能是導致這行情況發(fā)生的根本原因。要知道因為雌二醇過高而引發(fā)的月經不調的病例在我們的生活中并不少見。
正常女性體內的雌二醇含量隨著生理期的不同階段也有不同正常參考值。一般處于卵泡期時,雌二醇含量在94~433pmol/L為正常,黃體期則在499~1580pmol/L為正常,處于排卵期時704~1580pmol/L是正常范圍,絕經期正常值則為40~100pmol/L。
月經期雌二醇的高含量可能是由身體其他一些疾病引起的,如心肌梗死、心絞痛、冠狀動脈狹窄、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、肝硬化等。月經期高雌二醇的女性也與她們自己的習慣有關。如長期酗酒、熬夜、吸煙、受涼等都可引起卵巢問題,影響月經期正常的雌二醇值。
1、首先要養(yǎng)成良好的生活方式,形成有規(guī)律的生活習慣.保證充分的睡眠。雌二醇高說明體內內分泌失調了,而不良生活方式的確容易導致內分泌紊亂。比如熬夜、飲食不規(guī)律、飲食不合理等等。
2、健康飲食。日常生活中注意營養(yǎng)攝入,合理攝入蛋白質、維生素、碳水化合物。每日三餐要按時吃,高油高糖、高鹽的食物盡量少吃。
3、避免過度勞累與激動,保持精神愉快,以免不良情緒影響到內分泌系統(tǒng).心情好了身體才能更好,平時要學會調節(jié)自己的心情,避免負面情緒影響自己。
4、預防感染.對于內分泌的失調問題,當然是調節(jié)內分泌,使之重新達至平衡.針對不同的病因,癥狀及體質,嚴重程度,會有不同的應對方法.
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