對于一些新婚夫妻來說,有些人喜歡先過一段時間的二人世界,但有些夫妻希望能夠盡快懷上的小寶寶。
對于這些想要快速懷孕的人來說,是需要掌握一定的技巧的。
想快一點懷孕怎么辦?這些備孕技巧你要牢記
調(diào)理身體:想要懷孕必須先備孕,在備孕期間,要先進行身體調(diào)理,只有將身體調(diào)理到最佳狀態(tài),這樣才能夠盡快讓自己懷孕,也能有效提高胎兒的質(zhì)量。
在備孕時,夫妻兩個人首先一定要吃葉酸,而且葉酸最好是堅持吃三個月,然后才懷孕。而且在備孕期間也要注意體內(nèi)營養(yǎng)的補充,要合理膳食,適量運動,規(guī)律作息,用一個好的身體素質(zhì),去迎接寶寶的到來。
掌握排卵期:一個月經(jīng)周期,只會排出一次卵子,而這個排卵的時候,就是你的最佳受孕時機。所以說在備孕時,掌握排卵期是關(guān)鍵,如若能夠找出排卵日,那就更好了。因為排卵日的前一天,和排卵日的后一天,加排卵日當(dāng)天,這三天的受孕率更高。
選擇最佳受孕時間:找準了排卵日,其實一天中也有最佳的受孕時間,那就是下午的五至七點。因為在這個時間段內(nèi),男人精子的質(zhì)量和數(shù)量會達到一個新的高峰期,關(guān)鍵是女人的卵子,也更易在這個時間點排出,那么精子和卵子的結(jié)合率,也會更高一些,受孕率也會更高。
房事不宜過頻:有一些夫妻,終于找準了排卵期和排卵日,然后就增加同房次數(shù),其實同房次數(shù)太多,不僅不能提高受孕率,反而可能會降低受孕率。
因為房事過于頻繁,會降低精子和卵子的質(zhì)量,如果真正到了排卵的時候,卵子質(zhì)量和數(shù)量達不到,就會降低受孕率。
在備孕時,希望你能夠掌握好以上這幾個關(guān)鍵點,或許能夠讓你快速懷上寶寶!對此問題,你是否還有其他疑問或補充,發(fā)現(xiàn)在下方評論區(qū)留言,大家也可以關(guān)注小編,每天會給大家分享一些育兒知識。
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