注意補水

為了及時補充發(fā)燒造成的水分、鹽分、熱量消耗，孕媽媽應(yīng)多喝些溫開水。也可以在溫開水中加適量鹽，或者喝一些果蔬汁。這么做可以幫助退燒，讓體內(nèi)毒素及時代謝出去，更快病愈。

吃易消化食物

發(fā)燒時，人體的胃腸消化系統(tǒng)會受到影響，讓孕媽媽食欲變差。此時，可以宜吃一些流食，比如果汁、米湯、豆?jié){等。待孕媽媽食欲慢慢變好時，可以吃一些半流質(zhì)食物，比如藕粉等。待退燒以后，孕媽媽可以吃一些粥、面條、新鮮蔬果等，避免吃油膩食物。

吃新鮮水果

孕婦發(fā)燒期間，可以適量吃些新鮮的水果，比如蘋果、梨子等。這樣做可以補充VC，對病愈有幫助。

推薦食療方

1.姜湯

食材：生姜，紅糖。

做法：將生姜切片，置于鍋中，加適量清水煮大概5min，再加一大勺紅糖攪拌均勻。

功效：有驅(qū)寒暖胃、發(fā)散風(fēng)寒的作用，適合風(fēng)寒起來發(fā)熱癥狀的孕媽媽食用。宜趁熱喝，并蓋好被子讓身體微微出汗。

2.神仙粥

食材：糯米50g，蔥白兩段(約30g)，生姜七片(約15g)，米醋50ml。

做法：糯米將適量清水熬煮成稀粥，加入蔥白、生姜繼續(xù)煮5min左右，再加米醋攪拌均勻。

功效：可緩解風(fēng)寒引起的頭疼、乏力、發(fā)燒等癥狀，可用于治療孕媽媽風(fēng)寒感冒、流感。宜趁熱喝，并蓋好被子讓身體微微出汗。