積食對孩子的影響非常大，那么怎樣從孩子臉上看出孩子有沒有積食？

在撫養孩子的時候，媽媽們不僅需要注意著孩子的身心成長，還需要觀察孩子的睡眠質量。比如說近段時間經常會聽到孩子磨牙的聲音，或者睡覺的時候不老實，總會不停的翻著身體，甚至還會有說夢話的現象。如果真的出現了這些問題，那就需要注意到孩子的健康，一般有著這些問題的，多半都是腸胃不好，以至于積食導致的。

如今的天氣已經變冷了，孩子們的胃口明顯大了很多，此時總會不自覺的吃上一些食物，而在這個時候脾胃的負擔也會因此增加，畢竟此時的孩子身體還在發育中，腸胃的功能并沒有健全，很容易就會導致積食的產生。一般來說除了睡眠的質量有問題外，還會導致咳嗽發熱的現象，免疫力也在不斷的降低。

可見積食對孩子的發育影響很大，那么如何才能避免積食現象的產生呢？其實我們通過孩子的臉部就能明顯感覺到是否有積食出現。

1.嘴巴

孩子張開嘴后，如果聞見了一股怪味，感覺有腐敗的味道，那就需要格外的注意了，此時的孩子腸胃消化功能不強，腸胃的負擔也在進一步的加劇中。當然我們通過舌苔也能夠看出，如果有白膩的感覺，那就說明已經出現了積食的困擾。而如果看起來是黃膩的，那就說明此時的食物已經堆積很多了。

2.臉色的變化

正常的孩子氣血代謝比較旺盛，此時的孩子臉色看起來比較紅潤。但如果孩子臉上看起來比較枯黃，看上去沒有什么血色，那就說明已經有積食的出現，腸胃的身體負擔在不斷的加劇中。而這種現象的出現將會影響造血能力的減弱，營養的吸收也開始受阻。

而此時孩子的鼻翼兩側看起來比較青，同時眼瞼下看起來也會有發青的表癥，甚至還會導致青筋的出現，在這個時候孩子看起來無精打采，身體十分的虛弱。

3.容易哭鬧

如果孩子在近段時間的性格一直都不是很好，總會不時的發牢騷，看起來比較任性，動不動就會哭啼。且孩子的飲食欲望降低很多，肚子看起來一直都比較脹，在排便上也不會太好，這時候一定要注意積食的產生。

孩子在長身體的時候，并不是吃得越多越好，特別是在夜間的時候，一定不能吃得太多，不然就會導致積食的出現，大家要注意了。