我們都知道水果的營養(yǎng)成分很高，很多寶寶也喜歡吃，但是要特別強調(diào)的一點是有些水果一歲前的寶寶最好是不要吃。

菁媽是廣西人，我們這里是亞熱帶地區(qū)，可以說是水果非常豐富的地方，當(dāng)年楊貴妃的：一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來。講了就是我們嶺南的荔枝。

現(xiàn)在是夏天，水果更加豐富，菁媽只要回農(nóng)村每天都可以吃到新鮮的從樹上摘下來的水果，夏天我們這邊的水果有很多，而比較出名的就是荔枝。

這水果一個個紅色誘人，看著也讓孩子喜歡，很多孩子都喜歡吃，但好吃是好吃，家長不注意的話吃到孩子的嘴里可能就成了一場災(zāi)難。特別是1歲之前的孩子家長不要給孩子吃。

荔枝

荔枝肉質(zhì)鮮，味道甜是很多孩子都非常喜歡的一種食物。去年菁媽就寄了一箱荔枝到沈陽給一個好朋友，因為要順豐冷鏈運輸，所以郵費都花了一百多塊。剛收到時她還和我視頻來著，她們家五歲的兒子拿著荔枝和我說：謝謝阿姨。

沒想過第二天就在朋友的朋友圈里發(fā)現(xiàn)她兒子生病了。而且醫(yī)生說是荔枝病。我當(dāng)時真是覺得非常不好意思，自己好心辦壞事了。幸好孩子問題不大，兩天后就好了。而我也開始查資料看荔枝病到底是什么？不查不知道，一查嚇自己一跳。

菁媽小學(xué)時班上還有一個小東的同學(xué)家里有果園，種了很多荔枝，每天都吃很多還分給我們吃，有一天小東在學(xué)校吃了很多荔枝后上吐下瀉，后來等救護(hù)車來的時候還昏了過去，不斷的抽搐，當(dāng)時我們都被嚇到了，后來小東去了醫(yī)院卻再也沒有回來，當(dāng)時聽說醫(yī)生說得了腦膜炎。菁媽才想起來這個同學(xué)當(dāng)時應(yīng)該是吃荔枝吃多了導(dǎo)致低血糖的反應(yīng)引發(fā)的腦膜炎。

這么美麗的荔枝為什么會這么危險呢？

1、甜甜的荔枝中含豐富的果糖，而果糖是一種單糖，像葡萄糖一樣結(jié)構(gòu)簡單進(jìn)入人體內(nèi)會快速更吸收，我們平時吃的蜂蜜為什么會這么甜主要是因為蜂蜜中含有大量的果糖，所以果糖的甜度要給葡萄糖更高，也是水果口感好的原因。

而荔枝中的果糖多，當(dāng)我們大量吃荔枝時，大量的果糖進(jìn)入到體內(nèi)，身體以為會有大量的糖分進(jìn)來就開始分泌大量的胰島素，而且把肝臟的血糖濃度調(diào)低。結(jié)果是大量荔枝吃下肚子，大量果糖來了，卻反而導(dǎo)致導(dǎo)致血液內(nèi)葡萄糖供應(yīng)不足，引發(fā)低血糖反應(yīng)。

2、未成熟荔枝中含有較高濃度的降血糖素A，進(jìn)入人體后轉(zhuǎn)變?yōu)?一亞甲基環(huán)丙烷乙酰輔酶A，會把體內(nèi)的血糖控制住，導(dǎo)致體內(nèi)糖原儲備耗竭后，大腦遲遲不見糖分供應(yīng)就出現(xiàn) 了低血糖性腦病。影響到神經(jīng)系統(tǒng)可能會影響生命，就像菁媽小時候的小東同學(xué)，醫(yī)生還以為是腦炎。

3、大量吃了荔枝之外，果糖多，會讓人覺得飽了，導(dǎo)致不想吃東西，脂肪及蛋白質(zhì)又未能及時分解補充糖分的不足，導(dǎo)致了低血糖所以引起了中毒。

預(yù)防荔枝病，家長要注意

1、1歲之前不要吃

1歲前寶寶的血糖控制能力更差，不建議給孩子吃荔枝。

2、飯前不吃飯時飯后吃

飯前一邊血糖會比較低，再來吃幾個荔枝會進(jìn)一步導(dǎo)致血糖變低，引起低血糖的荔枝病。比如我每次家里有親戚送荔枝來我會給孩子買一個饅頭，要一邊吃饅頭一邊吃荔枝，或者是和粥一起吃。

3、沒成熟的不吃

一般我們要看到荔枝皮是紅的才是熟的，那些皮青青的不建議給孩子吃。可能會些媽媽會覺得皮青的都是甜的。主要是因為要知道荔枝糖分高，如果我們要給孩子吃就吃那么皮紅的。

而現(xiàn)在有些荔枝會從南方運送到北方，一般在路上時間久還是變熟一些。

4、寶寶吃的量不要過

建議1－3歲的寶寶吃不起來十顆 ，大點的孩子也要注意吃慢一點，發(fā)現(xiàn)不舒服就是馬上停。

話題：一歲前的寶寶不能吃荔枝哦。