當今社會，誰家的寶寶既漂亮可愛，又聰明伶俐，一定會讓人羨慕不已。那么，對于剛剛走入婚姻殿堂的小夫妻來說，妻子在懷孕前的飲食和生活習慣固然重要，但是男人在孕前究竟應當怎么做才科學呢?

下面我給大家介紹一下男人需要改掉的幾個壞習慣：

因為寶寶是否健康聰明與未準爸爸的關系十分密切，所以未準爸爸們千萬不要忽視了孕前準備的重要性，特別是對于一些不利于生育的生活習慣，一定要盡早改掉。要想讓未來的寶寶更加健康，男人要養成良好的作息習慣，保持健康的身體，盡量不要抽煙、喝酒。每天一日三餐合理安排，盡量少吃外面的快餐食品。其次，就是下面這幾個壞習慣也一定需要及時改掉。

首先是不要趴著睡，因為這樣做的后果是，很容易造成男性不育。長期趴著睡會壓迫陰囊，刺激陰莖，輕易造成頻繁遺精。年青人原來就對陰莖刺激反應敏感，更不要采取這種睡姿。其實就是，如果你想當爸爸，不宜蓄胡須。因為濃密的胡子能吸附及收容許多灰塵和空氣中的污染物，使其進入呼吸道和消化道，對受精前精子的內環境不利。男人孕前要改掉的壞習慣還有，丈夫用藥對胎兒有一定的影響。因為服用某些藥物后，可經過血液進入睪丸，并隨精液排出。精液中的藥物又可經過陰道粘膜吸收，進入母親的血液循環，使受精卵和胎兒的發育受到影響。

以上可以看出，寶寶的孕育和男人的關系非常大，所以懷孕絕對不是女人單方面健康的問題。夫妻雙方共同努力，注意科學飲食，保持健康的身體素質，然后再擁有陽光、樂觀的生活觀。在孕前除了女人做一些積極準備以外，男人一定要改掉上面所說的那些壞習慣，肯定對未來能生出健康聰明的寶寶有好處。