每個寶寶生長發(fā)育的時間不同，故飲食階段也會不同，所以沒有固定的時間規(guī)定應(yīng)該何時給孩子增添輔食。

寶寶一旦開始食用輔食，就意味著母乳已經(jīng)不是他唯一的營養(yǎng)來源了，輔食會跟隨母乳一起給寶寶提供更豐富的營養(yǎng)。但是這個階段中，舊的平衡被打破，寶寶對新食物有一段適應(yīng)過程，所以常常出現(xiàn)一些異常現(xiàn)象，寶媽們一定要細心觀察。

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寶寶什么時候應(yīng)該添加輔食？

每個寶寶生長發(fā)育的時間不同，故飲食階段也會不同，所以沒有固定的時間規(guī)定應(yīng)該何時給孩子增添輔食。

想要給他們增添輔食的媽媽，一定要留心觀察，一般他們有這些反應(yīng)時，就要考慮適當增加了。

1、對大人的食物感興趣

有時父母為了方便，會把孩子放到飯桌旁喂養(yǎng)，然后再自己吃飯。如果在吃飯的過程中，發(fā)現(xiàn)孩子眼睛一直盯著食物，并且有不斷地舔嘴唇的反應(yīng)，就說明他們的唾液分泌量增加了，孩子對你正在吃的食物非常感興趣。

這時力氣稍微大的孩子甚至?xí)]舞雙臂，發(fā)出“哼哼”的聲音，來表達他的激動心情，父母一定不要立即就給孩子品嘗食物，安撫好他的情緒是首要的，然后就可以考慮給孩子添加輔食了。

2、按規(guī)定喂養(yǎng)后，孩子仍顯饑餓

一般情況下，一天內(nèi)建議給孩子喂養(yǎng)母乳8到10次，如果是奶粉喂養(yǎng)，一天內(nèi)的奶量也不應(yīng)該超過1000毫升。

如果在這個范圍內(nèi)進行喂養(yǎng)，孩子還是很饑餓，就說明奶粉內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)已經(jīng)不能滿足他的生長需求了，這時就應(yīng)該考慮添加輔食了。

3、體重變化

孩子在發(fā)育過程中，體重的增長速度很快，但如果他的體重已經(jīng)增加到了出生時的2倍，并且在給足奶量后一段時期內(nèi)，孩子的體重沒有發(fā)生明顯的變化，就可以開始添加輔食了。

4、挺舌反射消失

挺舌反射現(xiàn)象是一種先天性的非條件反射行為，寶寶在成長到4個月到7個月之后，都會出現(xiàn)這種反應(yīng)，他們會將進入嘴里的固體食物主動推出，從而有效的防止異物嗆入喉部而引發(fā)窒息。

一旦這種反應(yīng)消失，就說明寶寶可以接受固體類的食物了，媽媽就可以計劃著給寶寶添加輔食了。

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知道了什么時候給寶寶添加輔食之后，就要注意寶寶在食用輔食時可能出現(xiàn)的一系列反應(yīng)了。

你家寶寶在輔食過程中遇到了這3種異常嗎？

1、厭奶

有的媽媽在給寶寶添加輔食后，寶寶只想吃輔食，而對母乳或者奶粉沒有了興趣，這往往是因為輔食中的調(diào)料添加過多，使得孩子口味變重。

雖然母乳或奶粉的味道單一，但寶寶已經(jīng)吃了好幾個月了，基本已經(jīng)適應(yīng)，所以在輔食上就要注意味道不要太重，其中的鹽、糖及其他調(diào)味品等都要盡可能的少，否則寶寶一旦接觸了這些有味道的食物，就對清淡的母乳和奶粉不感興趣了。

2、腹瀉、便秘

寶寶一開始接觸輔食，是非常容易消化不良的，開始的幾天腹瀉，便秘是正常現(xiàn)象，是適應(yīng)新事物的反應(yīng)。

但是超過三天，媽媽們就要注意了，很有可能是輔食成分出現(xiàn)了問題。一般情況下，輔食中如果高纖維的成分含量比較少，那么大便中的固水物質(zhì)就變少，很容易引起便秘。

所以在制作輔食時，一定要注意營養(yǎng)均衡，高纖維的蔬菜成分不能缺少。

3、過敏

現(xiàn)在，導(dǎo)致食物過敏的機制仍然尚不明確，有關(guān)研究顯示，這和遺傳有一定的聯(lián)系，一般如果父母或兄弟姐妹中有一個患有芒果過敏，那么寶寶也有很大的幾率也過敏。

所以在給寶寶制作輔食時，一定要注意有食物過敏的風(fēng)險，一般在嬰幼兒時期，牛奶、雞蛋、大豆、花生、蝦、堅果等食物最容易成為過敏源。

所以在輔食的食材添加中，一般建議食材由單一增加到多樣，每增加一種觀察一周左右，確定沒有出現(xiàn)異常反應(yīng)后再逐漸增加食物的數(shù)量。

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在輔食添加的過程中，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣是非常重要的

1、保證餓了再吃

有時家長總是有疑惑，“為什么我家娃總是不吃東西，費了好大力氣給他做的，吃了幾口就不吃了”，但是實際上娃吃的并不少，這位家長一天給寶寶吃奶很多次，不算正餐，還時不時的給他喂這樣那樣的零食。

這就是喂養(yǎng)沒有方法，寶寶不餓的時候，吃東西肯定是沒有食欲的，的確寶寶需要多次喂養(yǎng)，但一定要注意增加他的運動量，以免營養(yǎng)物質(zhì)不好消耗。

2、注意進食量適量

在增加食材時，最好一種一種輔食，慢慢添加，以防止寶寶過敏。也不要規(guī)定寶寶一定要吃多少，畢竟母乳是主食，輔食只是起一個輔助作用，所以如果寶寶不餓，也不要哄騙他去吃，要根據(jù)實際情況來決定。

3、飲食要清淡

寶寶在一歲前的輔食最好不要含有各種調(diào)料品，不要在食物中給寶寶添加糖、鹽等調(diào)料，更不要在自己吃飯時給寶寶嘗菜湯，這些很容易勾起他們巨大的興趣，讓他們慢慢的不想再接觸自己的輔食。