炎炎夏日，很多家長擔(dān)心寶寶會中暑，索性一直開著空調(diào)或者一回家就開空調(diào)，生怕寶寶熱著。但是，也有一些家長聽說開空調(diào)對寶寶不好，于是選擇不開空調(diào)，結(jié)果小寶寶被熱出滿身痱子。

高溫天氣來襲，真是各家都有各家的苦惱。如何讓寶寶遠離“高溫病”，度過清爽一夏，掌握這些“知識點”很重要。

痱子

痱子是夏季常見的小兒皮膚病之一。痱子的好發(fā)部位是易出汗的部位，如頭皮、前額、頸部、前胸、背部和褶皺部位。夏季氣溫較高，小寶寶新陳代謝旺盛，再加上活潑好動，非常容易出汗，如果汗液較多，沒有及時擦干，容易造成汗管堵塞，就會引發(fā)痱子。

如何預(yù)防長痱子？

減衣：實際上，寶寶沒有想象中那么怕冷，可以參考父母衣物的厚薄合理穿衣，選擇棉質(zhì)吸汗寬大的衣物，及時更換汗?jié)竦囊路?

制冷：保持室內(nèi)通風(fēng)涼爽，以減少出汗和利于汗液蒸發(fā)。天氣炎熱的時間提倡使用空調(diào)，室溫控制在25-27℃對寶寶來說是比較適宜的環(huán)境，可減少痱子等皮膚病的發(fā)生。

沐浴：大汗淋漓后及時洗澡，保持皮膚清潔干燥，洗澡水溫在36℃-38℃之間較為合適。

換衣：寶寶大汗淋漓時，應(yīng)及時擦干汗水換衣服，保持皮膚清潔干燥，以免造成汗孔堵塞。

此外，1歲以內(nèi)的寶寶，如果大人長時間抱在懷里，散熱不暢，也容易捂出痱子，建議家長盡量讓寶寶在涼爽通風(fēng)的地方玩耍。

長了痱子怎么辦？

一般而言，當環(huán)境涼爽時，痱子可迅速自愈。如果寶寶生痱子嚴重，出現(xiàn)感染癥狀，家長要及時到醫(yī)院就診。不宜擅自給寶寶用一些油膏類藥物，以免加重病情。

腹瀉

夏季，寶寶體表血管擴張，更多的血會聚集到寶寶的體表部位，導(dǎo)致寶寶胃腸道的血液供應(yīng)相對減少，使胃腸道的消化功能進一步下降，抗病能力下降，這種情況下，如果飲食不健康，例如，攝入較多生冷食品等，就容易出現(xiàn)腹瀉的癥狀。

此外，夏季的氣溫比較適合于各種致病微生物的滋生和繁殖。切開的瓜果一次性沒有吃完，放置在室溫環(huán)境中就容易滋生各種病原微生物。寶寶吃了這些瓜果后，也容易導(dǎo)致腸道感染而出現(xiàn)感染性腹瀉。

如何預(yù)防夏季腹瀉？

合理的飲食結(jié)構(gòu)，是預(yù)防寶寶腹瀉的關(guān)鍵。家長一定要注意，根據(jù)寶寶的年齡大小選擇適合的食物。同時，要注意不要因為寶寶喜歡就放縱口欲，以免因為貪多而導(dǎo)致寶寶消化不良性腹瀉。

此外，注意飲食衛(wèi)生是預(yù)防感染性腹瀉的關(guān)鍵。任何食物，給寶寶進食之前都要徹底清洗干凈，煮熟、煮透。

發(fā)生腹瀉怎么辦？

一般的腹瀉可以選擇在家護理，但是如果寶寶的腹瀉癥狀比較嚴重，頻率較高、量較大，出現(xiàn)“隨吃隨拉”的現(xiàn)象，或者便便狀態(tài)是明顯的水樣便，或者在腹瀉的同時，寶寶出現(xiàn)明顯的發(fā)熱癥狀，伴有比較嚴重嘔吐、腹痛等癥狀，必須及時就醫(yī)。

濕疹

嬰兒濕疹，常見于3-6個月齡的小寶寶，是1歲以內(nèi)嬰兒最常見的皮膚病之一，也是萬千家長最煩躁的問題之一。濕疹典型表現(xiàn)為面頰、額部、頭皮出現(xiàn)紅斑、紅疹、水皰等，伴有劇烈的瘙癢。濕疹發(fā)病原因復(fù)雜，與遺傳、氣候、免疫、皮膚屏障功能異常等有關(guān)。

如何預(yù)防長濕疹？

家長可以使用保濕潤膚劑幫助改善寶寶皮膚干燥程度，減輕炎癥，修復(fù)皮膚屏障，從而減少激素的用量，進一步減少濕疹發(fā)生。

此外，家長還應(yīng)注意，給寶寶洗澡時，水溫不宜過熱，因為高溫會帶走大量的皮膚水分，加重皮膚干燥和皮膚屏障破壞。同時，洗澡的時間和頻率也不宜過長，每次5-10分鐘即可，洗后涂抹外用潤膚劑。

家長要注意盡量給寶寶選擇純棉、寬松且質(zhì)地柔軟的衣物或床單，衣物不宜過厚過緊。清洗衣物及床單時選用刺激性較小的洗衣液，洗后確保漂洗干凈并晾曬至完全干燥。

長濕疹了怎么辦？

寶寶濕疹較重時，短期外用弱效激素是必要的，可快速緩解瘙癢癥狀、安全有效、副作用小。此外，還可以外用非激素類鈣調(diào)磷酸酶抑制劑。

需要注意的是，由于搔抓可能引起濕疹癥狀惡化，家長應(yīng)定期修剪寶寶的指甲，保持寶寶雙手清潔，避免搔抓。

中暑

高溫天，寶寶比起大人更容易中暑，家長一定要仔細觀察，一旦發(fā)現(xiàn)寶寶有中暑的癥狀，就要及時采取措施。當寶寶出現(xiàn)頭暈、頭疼、面色潮紅、口渴、大量出汗、全身乏力、心悸、脈搏快速、注意力不集中、動作不協(xié)調(diào)等，表明寶寶已有輕度中暑癥狀。若出現(xiàn)熱痙攣、熱衰竭和熱射病，大部分都伴有體溫明顯升高的癥狀則表明寶寶已重度中暑。

如何預(yù)防中暑？

高溫時期，盡量避免讓寶寶外出。因為高氣溫和高濕度的天氣比起單純高溫更容易導(dǎo)致中暑的發(fā)生，尤其是每天的中午和午后；

要及時讓寶寶補充水分，如果要進行室外活動，一定要注意休息，并且多喝水；

要給寶寶戴好遮陽帽，穿寬松舒適的衣服，淺顏色的最好，不會太吸熱；

要保持室內(nèi)涼爽，控制好空調(diào)溫度，別對著寶寶吹。

中暑后怎么辦？

寶寶出現(xiàn)中暑癥狀后，應(yīng)立即停止室外活動，迅速轉(zhuǎn)移到?jīng)鏊沫h(huán)境，比如陰涼處、開空調(diào)的車內(nèi)或開空調(diào)的建筑內(nèi)。要讓寶寶在陰涼通風(fēng)和安靜的地方休息，脫衣服，用15℃左右的冷水擦皮膚降溫，特別是大血管多的地方，如腋下和腹股溝，避免心臟和腹部。同時，可適當補充含鹽液體，注意觀察體溫、脈搏、呼吸、血壓變化。如果寶寶體溫達到38.5℃及以上，應(yīng)及時到醫(yī)院就診。