相信對于很多新手寶媽來說，最令其崩潰的事情就是寶寶晚上睡不好覺，而且還時不時的總是驚醒哭鬧，此時寶媽不得不從睡夢當中掙扎著起身哄著寶寶。很多寶媽都認為寶寶晚上睡不好覺，總是多次的醒來是一種很正常的現象。但其實不是這樣的。寶寶為何總是頻繁“夜醒”？可能是這5個原因，一個不占就恭喜了。

第一，寶寶所處的環境不適合睡覺

寶寶總是很早的就睡覺了，但是家中的大人要很晚睡覺，這也就造成了寶寶在睡覺的時候家長在聊天現象的出現。一旦出現這種情況，寶寶就會睡得不踏實，似乎像是被大人的聊天聲吵鬧到了。當大人們安靜下來的時候寶寶就開始進入深入睡眠狀態了。這就是說寶寶睡覺是需要一個適合的環境氛圍的，除了不能有吵鬧聲之外，燈光不能太亮，被子不能蓋得太厚等，這些都會影響寶寶睡覺的狀態。

第二，寶寶的身體不舒服

當我們生病身體不舒服的時候自然會睡不好，擁有良好自控力的成年人尚且如此更別提毫無自控力的寶寶了。如果寶寶身體不舒服了，那么睡覺的時候自然會輾轉反側睡不好，甚至會多次醒來，哭鬧不止。特別是當寶寶夜里發燒的時候，寶媽幾乎是整晚不能睡覺的，因為他們要反反復復的來給寶寶進行降溫和測量體溫，觀察寶寶的身體情況。

第三，寶寶穿的紙尿褲尺寸不合適

隨著寶寶身體的不斷發育，寶媽給寶寶穿的紙尿褲的尺寸也需要不斷的更換，如果更換的不及時就容易勒到寶寶，進而造成寶寶的身體不舒服，那么睡覺的過程當中自然會頻繁的醒來。而且如果紙尿褲的吸收性不夠好，或者寶媽沒能及時的給寶寶更換已經濕了的紙尿褲，這都會讓寶寶出現不舒服的感覺，進而影響寶寶睡覺。

第四，寶寶白天過于興奮。

如果寶寶白天的時候大腦一直處于興奮的狀態，或者受到了一定的驚嚇。那么寶寶在晚上睡覺的時候，寶寶的大腦很難從興奮的狀態當中抽離，所以就會難以進入深入睡眠狀態，而且睡著之后很容易頻繁的醒來。

第五，寶寶白天的時候睡覺時間過長。

如果寶媽白天的時候讓寶寶睡覺的時間太長了，到了晚上的時候寶寶自然很難以入睡。就算寶媽把其給哄睡著了，寶寶也是睡得不踏實，所以建議各位寶媽千萬不要讓寶寶把睡覺的時間顛倒了。

以上就是寶寶總是頻繁夜醒的5個原因，如果你家寶寶一個都沒有占，那就恭喜你了，不僅說明寶寶很健康，也可以減少晚上起來哄寶寶的次數。