草果清燉牛肉
材料:牛肉、姜、草果
做法:
1、牛肉切成拳頭大小的塊,用清水浸泡半天,去除血水,中間換水幾次
2、生姜切片,草果拍碎備用,牛肉涼水下鍋,大火煮沸,煮出血水
3、倒出,用熱水沖洗凈牛肉,重新入鍋,添加沒過的開水和姜、草果,大火煮開
4、撇凈浮沫,轉小火燉煮,至筷子可以輕松插入牛肉,添加適量的鹽,繼續(xù)小火燉半小時
5、最后可以直接切片食用,也可和其他蔬菜搭配制作其他菜肴
功效:溫補氣血、開胃健脾。
赤豆草果燉雞
材料:赤豆30克,草果6克,母雞1只,調味品適量。
做法:
1、將母雞去毛雜,洗凈,同赤豆、草果同放沙鍋內。
2、加入清水及蔥、姜、味精、食鹽等,武火煮沸后,轉文火燉至肉、豆爛熟。
3、再加味精適量即可,每周2劑。
功效:可利水消腫,凡屬陽氣不足、氣不化水而引起的肢體水腫均可服食。
一般燉肉時放一個草果就行。
草果雖然可去腥除膻,讓食物味道更鮮美。但若是燉肉時放太多,草果的味道就會掩蓋肉本身的鮮味。而且草果本身性溫,如果食用過量容易導致上火以及出血癥狀加重,所以放的要適量,一般兩斤肉一個草果即可。
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