筋膜槍可以當按摩器用嗎

可偶爾當做按摩器使用。

筋膜槍可以放松筋膜，還可以舒緩僵硬的肌肉，如果長時間坐著工作導致局部肌肉僵硬，剛好家里又有筋膜槍，那么可以使用筋膜槍放松一下，效果和按摩器差不多。但是如果不運動的話，則沒必要用筋膜槍來按摩了，日常的按摩儀即可，這樣更安全。

筋膜槍和普通按摩器的區別

1、按摩原理不同

按摩器主要是肌肉和穴位按摩，靠的手法和力度。筋膜槍主要是筋膜按摩，靠的是震動頻率。

2、按摩效果不同

按摩錘打器只能起到淺層放松的作用，而筋膜槍可以直達刺激深層肌肉組織，作用到人體筋膜，起到促進血液循環、放松肌肉的作用。

3、安全性不同

普通的按摩器因為是只是淺層按摩，使用較為安全。而筋膜槍若是按摩時不注意，就可能會加重損傷，引起更嚴重的問題。

筋膜槍可以全身用嗎

不可以。

筋膜槍能作用到肌肉深層，快速緩解肌肉不適，但因為刺激性較強，一般只能用于肩背部、臀部、大腿等大面積肌肉部位，對于頭部、頸椎、脊柱、關節等分布大量血管、神經，肌肉含量少的部位則不能使用，因此筋膜槍并不是全身用。