孕婦伸懶腰對胎兒有影響嗎
2020年11月24日 10:42閱讀次數：395
很多人起床第一件事，就是伸一個大大的懶腰，但女性懷孕后，聽說手不能抬太高。那么，孕婦伸懶腰對胎兒有影響嗎?
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如何正確伸懶腰
正確伸懶腰的方法：
1、伸懶腰時要使身體盡量舒展，四肢要伸直，全身肌肉都要用力。
2、伸展時，盡量吸氣;放松時，全身肌肉要松弛下來，盡量呼氣，這樣效果更好。
3、也可以在伸懶腰時，將雙手掌五指交叉，掌心向上置于頭頂，雙腳尖交替伸直與上勾，同時四肢盡量伸展，再左右轉動下，這樣效果更好。
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