孕婦失眠可以吃什么藥

一般情況下，孕婦失眠是不建議服用藥物的，因為是藥多少都有一些影響，這時候孕媽媽可通過增加運動量、吃容易助眠的食物、營造好的睡眠環(huán)境來改善。

但若是孕婦失眠特別嚴重，已經(jīng)影響到了腹中胎兒的健康發(fā)育時，則應在醫(yī)生的指導下就醫(yī)服用藥物改善，常用的有B族維生素可改善神經(jīng)性失眠，又或者服用有安神寧心的中藥湯劑或安神補腦液、養(yǎng)血安神丸等鎮(zhèn)定安神的中成藥。但不管是什么藥都應在醫(yī)生的指導下服用。

孕婦失眠可以吃安眠藥嗎

普通人失眠嚴重時醫(yī)生會給開安眠藥助眠，但孕婦不行，不能吃安眠藥。因為孕早期服用可能導致胎兒畸形，孕中晚期則可能影響胎兒的中樞神經(jīng)活動，或者導致胎兒出生后肌張力減弱。同時安眠藥服用還會形成依賴，所以要忌用。

孕婦失眠怎么緩解

1、不用刻意限制自己的睡眠姿勢，左右側(cè)臥換著睡都可以，舒服最好。只要不趴著或長時間平躺就好。

2、在身體狀況允許的條件下，適當增加白天的運動量，比如散步時間延長個15分鐘左右，還可適當?shù)脑黾?a href="http://www.zaolee.cn/hybk/yunqi/yfcx/20121201_240280.html" title="孕婦體操" class="innerlink" target="_blank">孕婦體操、瑜伽或游泳等運動項目。

3、控制白天的睡覺時間，不能過長，白天睡少了晚上就能睡得長。

4、選擇舒適的被子、枕頭、床墊等床上用品，也有助于提高睡眠質(zhì)量。