孕婦失眠可以喝酸棗仁嗎
2021年02月25日 15:44閱讀次數：676
經常失眠的人群有些用酸棗仁泡水喝來輔助改善睡眠情況。但孕婦對于入口的食物有很多禁忌，那么，孕婦失眠可以喝酸棗仁嗎?
1
孕婦失眠可以喝酸棗仁嗎
可以喝。
酸棗仁味甘，性平，泡水喝有比較好的安神效果，能鎮靜助眠，且它不屬于孕婦禁忌藥物類，因此孕婦失眠時是可以喝的，這樣助眠的同時還能補充維生素C，促進胎兒的健康發育。
但孕婦要注意，酸棗仁不能吃太多，一是因為是藥三分毒，而酸棗仁吃多了會讓子宮興奮，這些都對胎兒不利，因此要慎用。
2
孕婦失眠怎么吃酸棗仁好
1、酸棗仁粉泡水
做法：將酸棗仁用慢火炒熟，然后研磨成粉末，每天取2克左右泡水飲用。
2、酸棗仁湯
做法：取酸棗仁三錢搗碎，水煎，每晚睡前一小時服用。
除此之外，還可以加些茯苓、知母、甘草等藥材一起煎水服用。
11:33
16:19
15:46
10:09
19:20
16:23
還沒有人評論哦，趕緊搶一個沙發吧！