1
2
3
下奶吃什么
通常情況下，在產后第三天，產婦可以喝一些下奶的湯類，促進下奶，如鯉魚湯、豬蹄湯、烏雞湯等，也可以根據產婦的口味適當添加一些豆腐、花生、芝麻等，這些食物也能幫助下奶。同時，注意多吃新鮮的水果和蔬菜，保證營養均衡補充。
如果下奶效果一直不好，可以順時針合理按摩乳房，或者用熱毛巾熱敷乳房，注意避開乳頭，也能促進乳房部位的血液循環，對于下奶也是有一定幫助的。另外，產婦要注意讓寶寶多吮吸，通過寶寶刺激，也能刺激泌乳分泌，增加下奶量。
11:46
10:00
15:47
11:55
16:26
還沒有人評論哦，趕緊搶一個沙發吧！