補鐵過量有什么癥狀

鐵過量會引發肝臟系統疾病。因為人體的肝臟是用來儲存鐵的，鐵劑補充過多就會增加肝臟功能的壓力，出現肝水腫，肝硬化，嚴重的會導致肝癌。

人體中儲存的鐵劑過多，也會損壞人體的細胞，以及DNA系統，甚至是人體抗氧化系統失衡。抗氧化系統失衡會誘發細胞突變，導致人體多處出現腫瘤，比如肝臟，食管，胃腸道等腫瘤。鐵劑還會沉積在血管內壁，使血管變狹窄，增加血管疾病的風險，導致心臟病的發生，危及患者生命。

人體鐵含量的標準

人體內鐵含的總量，正常成年男性大約是50-55mg/kg體重，女性35-40mg/kg體重。人體內鐵分為兩部分，其一是功能狀態的鐵，包括血紅蛋白鐵占體內鐵的67%;肌紅蛋白鐵占體內鐵的15%;轉鐵蛋白鐵僅僅3-4個mg。

其二是貯存鐵，男性往往1000mg，女性在300-400mg，包括鐵蛋白和含鐵血黃素，正常人每天造血需要20-25mg的鐵，主要來自衰老破壞的紅細胞。正常人維持體內鐵平衡，需要每天從食物攝鐵1-1.5mg;孕婦和哺乳期的女性2-4mg。動物食品鐵吸收率高達20%，植物食品鐵吸收率低僅僅1%-7%。

人體如何補充鐵劑

鐵是人體必需的微量元素，主要參與血氧轉運和氧化還原代謝過程，缺鐵性貧血患者由于血氧不足，容易引起疲勞、煩躁、記憶力減退等一系列癥狀，嚴重的還會影響身體健康降低生活質量，補鐵劑主要分為口服鐵劑和靜脈鐵劑。口服鐵劑應用方便、安全性高、費用低，作為補鐵的首選用藥，口服鐵劑無效或者難以耐受再選擇靜脈鐵劑。常用的口服鐵劑為非處方藥物，包括硫酸亞鐵、琥珀酸亞鐵、富馬酸亞鐵、多糖鐵復合物等。使用過程中有以下的注意事項：

1、建議進食前1小時口服鐵劑，以減少食物對鐵吸收的抑制作用;

2、含維生素C高的食物可以促進鐵的吸收如水果、綠葉蔬菜、胡蘿卜、土豆等;

3、牛奶等奶制品、谷物麩皮、高精面粉、豆類、堅果、咖啡、茶等可抑制鐵的吸收;

4、避免與其它藥物同時服用;

5、服用鐵劑后出現黑便是正常現象，停藥后黑便會自然消失，無需擔心。