原標(biāo)題：孕婦千萬別這么吃燕窩了！這三大誤區(qū)，一定要避開！

假如一輩子只吃一次燕窩，一定要選擇在孕期吃燕窩！

那小九特地為孕媽們總結(jié)了吃燕窩時容易出現(xiàn)的誤區(qū)，讓大家避開這些誤區(qū)，科學(xué)地用燕窩進補，孕媽和寶寶都能得到無微不至的呵護！

1、孕期燕窩吃的越多越好？

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孕婦吃燕窩有非常多的好處，能補充孕期所需的營養(yǎng)，能增強人體免疫力，可以促進寶寶大腦的發(fā)育，還能令孕婦的肌膚變得更白皙嫩滑。

燕窩雖好，但每次吃燕窩的量不宜過多，成年人每次吃燕窩3-5克，就足夠了。燕窩用量過多，營養(yǎng)不容易吸收，還不如少量多次，合理地吃燕窩進補。

2、燕窩有激素？會對寶寶造成影響？

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孕媽們想要吃燕窩調(diào)理，但總是會擔(dān)心：燕窩中有沒有激素？孕婦吃燕窩會對寶寶有害嗎？

燕窩中的確含有激素，但孕媽們不必擔(dān)心，我們每天吃的食物中，包括牛奶、雞蛋、雞肉、小麥等食物中，都含有激素。

但每54克燕窩中所含的激素（孕酮）含量，還不如一個雞蛋多！

如果成年人每天吃3克燕窩的話，當(dāng)中的激素含量還遠遠不如一個雞蛋！每天吃雞蛋都沒問題了，每天吃燕窩怎么會有害呢？更別說吃燕窩會對孕婦和寶寶造成影響了！

燕窩不但不會對胎兒造成不良影響，反而還能令寶寶更聰明！燕窩中含有唾液酸，孕媽吃燕窩，其中的唾液酸能通過母體傳遞給寶寶，促進寶寶大腦發(fā)育，刺激寶寶神經(jīng)突觸的生長，增強寶寶的智力，令寶寶更聰明！

3、燕窩是萬能保胎品？

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在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)上的定義來看，保胎的意思就是防止自然流產(chǎn)。自然流產(chǎn)最常見的原因是染色體異常造成的，染色體是遺傳物質(zhì)的載體，是不可能通過母體吃什么或攝入什么營養(yǎng)而改變的。換句話來說，保胎不等于安胎，燕窩只能安胎，不能保胎（防止自然流產(chǎn)）。

孕媽在懷孕的過程中，如果營養(yǎng)不良，容易引起貧血、乏力、頭暈、惡心等癥狀。燕窩中含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)和多種微量元素，能為孕媽補充大量營養(yǎng)，促進新陳代謝，令胎兒發(fā)育得更健康。