原標(biāo)題：孩子身體有3個(gè)“變化”，是脾虛積食了，不要“拖”，及時(shí)調(diào)理

隨著物質(zhì)條件的改善，孩子的飲食逐漸向營養(yǎng)、多樣化轉(zhuǎn)變，“脾虛”、“積食”的問題也越來越頻繁的出現(xiàn)在家長的視野中。脾胃協(xié)調(diào)運(yùn)作從食物中獲取營養(yǎng)，運(yùn)用到身體活動(dòng)、發(fā)育中，但是孩子發(fā)育速度過快，常常超過脾胃的承受范圍，就會(huì)出現(xiàn)脾虛、積食的現(xiàn)象。

一旦孩子經(jīng)常積食，脾胃虛弱，就意味著身體無法獲取充足的營養(yǎng)物質(zhì)，孩子往往體質(zhì)差、發(fā)育慢。我兒子今年4歲，比鄰居家哥哥還小兩個(gè)月，個(gè)頭卻已經(jīng)超出他一大截了。那個(gè)孩子是從挑食，飯量小，三天兩頭鬧肚子疼，不是便秘就腹瀉。

前兩天跟鄰居聊起孩子，她又嘆氣：這一冬天沒斷生毛病，也每虧待他，怎么體質(zhì)就這么差？我覺得不只是體質(zhì)的問題，建議她帶孩子去檢查一下，果不然，孩子是脾胃虛弱了！

孩子經(jīng)常積食，看這3點(diǎn)“變化”，不要拖拉，及時(shí)調(diào)理

1、兩點(diǎn)變顏色：鼻梁、手指

鼻子是脾胃在面部的反射區(qū)域，如果孩子鼻梁上不是先天有青筋，而是后天出現(xiàn)的，或者隱隱約約發(fā)青，鼻頭黯淡沒有光澤，就是脾胃功能不足了。看一下孩子的食指外側(cè)，有出現(xiàn)一條淡淡的青色線，就是嚴(yán)重積食了。

2、兩點(diǎn)變臭：嘴巴、便便

脾胃功能狀態(tài)最直觀的反映在消化上，經(jīng)常讓孩子張嘴聞一聞，如果有明顯難聞的酸腐味，就說明腸道里有未消化完全的食物積滯了。注意觀察孩子的便便，如果大便呈硬顆粒或者糖稀不成形，臭味非常重，就是積食、腸胃功能紊亂了。

3、兩點(diǎn)變不同：睡覺、吃飯

孩子長期的積食、脾胃虛弱，肚子就會(huì)一直保持脹脹的狀態(tài)，降低孩子食欲，如果你家寶寶偏食厲害，適量明顯不如同齡孩子，就要警惕是脾胃不好了。俗話說“脾胃不好，睡臥不寧”，脾虛積食的寶寶睡覺不踏實(shí)，總是磨牙、翻身，喜歡趴著睡，還會(huì)盜汗、驚醒。

這兩個(gè)“搭檔”，健脾強(qiáng)胃消積食：

首先是寡糖乳清，家長平時(shí)就要準(zhǔn)備一些，寡糖乳清能提高孩子腸胃分解食物的活力，保證脾臟吸收營養(yǎng)的速率，給孩子發(fā)育保駕護(hù)航。此外，經(jīng)常喝寡糖乳清，能平衡腸胃的消化環(huán)境，幫助緩解腹瀉、便秘、腹脹等問題，幫助孩子減少積食、長高個(gè)。

另外，就是捏脊了，這是一種很好的小兒推拿手法，一次性按揉到一百多個(gè)穴位，疏通連接臟腑的經(jīng)絡(luò)，以此來調(diào)節(jié)臟腑功能，達(dá)到健脾利胃，補(bǔ)中益氣的效果。不過捏脊只適合7歲以內(nèi)的孩子，皮膚過厚會(huì)讓捏脊的效果大打折扣。返回搜狐，查看更多