原標(biāo)題：病的來(lái)路就是去路，多囊患者怎樣調(diào)理才能好孕

病的來(lái)路就是去路，多囊患者怎樣調(diào)理才能好孕

我們多囊卵巢患者去醫(yī)院，月經(jīng)不來(lái)就用激素催，不排卵就打激素促排，這不行啊，這不是真正的治病！

真正的治病是恢復(fù)身體的自愈能力，借助藥物讓身體自己去治療這些癥狀，你只有把產(chǎn)生這些癥狀的根本的因解決掉了，這些癥狀才會(huì)永遠(yuǎn)消失。不能只把眼睛盯在病灶上，催來(lái)了月經(jīng)不一定說(shuō)明你就康復(fù)了，應(yīng)該咋樣？努力尋找著病因！

病的來(lái)路既是去路，治病更需治人！

其實(shí)很多病都不難解決，只是病人在治病過(guò)程中常常忽略了自己，總以為疾病是病和醫(yī)生之間的事情，跟她沒(méi)有關(guān)系。這種認(rèn)識(shí)是錯(cuò)的。現(xiàn)在的醫(yī)生也是這樣，只管開藥，連多一分鐘都不給你。

先講一個(gè)前年我接診的一位多囊患者，今年已經(jīng)順利懷上寶寶了，據(jù)她講，她以前的生活習(xí)慣非常糟糕，經(jīng)期完全不避生冷，非常喜歡喝冰飲料。老一輩的人說(shuō)，女性在經(jīng)期和產(chǎn)后不能碰冷水，連冷水都不能碰，就更不能喝冰啤酒和冰飲料了。其實(shí)與她類似的患者很多，對(duì)生活和飲食習(xí)慣幾乎沒(méi)有禁忌。我還真的碰到過(guò)問(wèn)我“經(jīng)期為什么不能喝涼水”，這個(gè)問(wèn)題答案很簡(jiǎn)單：女性在經(jīng)期的時(shí)候，全身的能量和氣血被調(diào)集起來(lái)去排子宮里的淤血，導(dǎo)致身體處于一種空虛狀態(tài)，防御失守，寒氣很容易進(jìn)入體內(nèi)。經(jīng)期和產(chǎn)后碰了涼水，很容易落下關(guān)節(jié)炎，久而久之會(huì)成為風(fēng)濕病。邪氣進(jìn)入關(guān)節(jié)，還是輕的，有時(shí)候會(huì)長(zhǎng)驅(qū)直入到達(dá)宮腔部位，輕則造成宮寒，重則不孕不育。

很多人不僅在經(jīng)期洗頭、洗澡、甚至還會(huì)空調(diào)。空調(diào)吹出來(lái)的涼風(fēng)陰寒之氣很重。你說(shuō)，長(zhǎng)期這樣下去疾病不找你會(huì)找誰(shuí)呢。多囊卵巢的調(diào)理其實(shí)并不難，養(yǎng)成好的習(xí)慣，并且多堅(jiān)持一段時(shí)間，你都會(huì)為你的努力而點(diǎn)贊并且會(huì)受益一生。

多囊患者怎樣調(diào)理才能好孕

改善生活方式

非肥胖型多囊患者 ，其改變生活方式的目標(biāo)是防止體重增加，以增肌為主要目標(biāo)的高蛋白飲食和肌力鍛煉使患者骨骼肌含量增加后，患者胰島素抵抗可改善、并伴隨排卵功能的恢復(fù)。

注意飲食結(jié)構(gòu)

飲食方面主要以高蛋白飲食如魚蝦類、瘦肉、豆制品、奶等為主，合理控制脂肪、膽固醇、碳水化合物的攝入，補(bǔ)充膳食纖維、維生素D、抗氧化劑、葉酸、礦物元素等，如新鮮蔬菜、低熱量水果，粗糧等。避免食用高油、高鹽、多糖的食物。

運(yùn)動(dòng)方面

運(yùn)動(dòng)應(yīng)選擇可以增肌的力量型運(yùn)動(dòng)為主。放心吧，好好拉伸不會(huì)出現(xiàn)肌肉腿的，女孩子有些肌肉線條會(huì)很好看的哦!運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度需要結(jié)合自身實(shí)際情況，逐步增強(qiáng)，長(zhǎng)期堅(jiān)持。