產(chǎn)后大便干燥便秘該怎么辦 怎么可以快速排便
2021年05月25日 17:02閱讀次數(shù)：58
標(biāo)簽：大便產(chǎn)后疾病
產(chǎn)后媽媽會遇到很多問題，大便干燥便秘就是常見的一種。那么，這該怎么辦呢？下面起來看看可幫助快速排便的方法吧。
孕婦產(chǎn)后干燥便秘可以注意這幾點：
1、產(chǎn)婦要多下床活動，適當(dāng)?shù)倪\動才能刺激到腸胃，腸道才會蠕動，還有飲食上清淡，避免吃辛辣刺激的食物，這些食物會導(dǎo)致上火的，高蛋白的食物也不要吃很多，否則也會導(dǎo)致大便干燥的，從而會加重便秘的情況。
2、還有不要挑食，不要只吃素的，葷菜適當(dāng)也要吃的，但也不要太油膩，還有可以多吃含有高纖維的水果，比如大家熟悉的蘋果和火龍果。
3、平時可以在早上空腹的時候喝一杯溫水或者蜂蜜水，具有通腸通便的效果。
注意以上的問題，一般大便干燥問題都能得到緩解的。
如果產(chǎn)婦大便干燥，不好排便的話，不要自己去用力，可以用一些開塞露，能快速排便的，當(dāng)然主要還是平日里注意各方面調(diào)理。
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