人們都會有不舒服的時候，而反胃惡心就是容易出現的，當出現這樣情況的時候，需要及早的了解病情，采取應對措施。有很多的患者對反胃和惡心是不了解的，不知道具體是什么樣子的。那么反胃和惡心是一回事嗎？

反胃是發生在惡心之前的，是在沒有惡心或者是強力腹肌收縮的狀態下，患者食管和胃部里面的食物逆流到達口腔，患者會覺得上腹部不舒服，有想吐的感覺，而且患者還會有皮膚變白、容易出汗、血壓變低、心動比較慢的表現，惡心以后可能還會嘔吐，也可能是不會嘔吐的。

如果飲食不當的話，就會出現惡心反胃的情況，還有長時間吃辛辣食物，刺激性的食物，太油膩，太硬的食物，就會出現這樣的現象。建議了解自身的原因，情況，然后根據病情合理的去治療，采取適合的治療方式，針對性的去調整。如果患有腸胃疾病，需要查清以后用藥物來醫治。

反胃惡心的時候需要吃一些清淡的食物，吃一些水果，可以改善惡心的情況，這個時候需要遠離油炸油膩的食物，情況是可以好轉的。如果患者比較嚴重，那么一定要及時的采取措施，藥物來調理。