濕氣重對(duì)身體影響特別大。女性濕氣重在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候會(huì)引起痛經(jīng)，甚至還會(huì)導(dǎo)致女性月經(jīng)不調(diào)，還有女性由于體內(nèi)濕氣重炎癥還會(huì)影響女性受孕，所以當(dāng)女性當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己體內(nèi)濕氣重，一定要及時(shí)調(diào)理，避免影響健康。那么濕氣重如何調(diào)理？

濕氣重對(duì)患者身體有很大影響，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)嚴(yán)重的話還可能造成宮寒，影響女性受孕。一般濕氣較重的還會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)肥胖現(xiàn)象，濕氣較重的患者還有可能會(huì)出現(xiàn)其它的身體不適，如腰疼、肌肉疼痛等現(xiàn)象，對(duì)健康影響很大，所以要及時(shí)調(diào)理。

一般濕氣重的患者和熬夜有很大關(guān)系，所以當(dāng)身體出現(xiàn)濕氣重要注意避免熬夜，一般在晚上人體排毒時(shí)間是十點(diǎn)，所以對(duì)于身體濕氣較重的患者，要養(yǎng)成早睡的習(xí)慣，最好在十點(diǎn)以前就要進(jìn)入睡眠狀態(tài)，這樣可以對(duì)身體排毒有很好的幫助。

對(duì)于濕氣重引起的腰疼，肌肉疼痛等患者，可以通過(guò)按摩的方式來(lái)進(jìn)行緩解患者因?yàn)闈駳庖鸬难刻弁船F(xiàn)象。當(dāng)患者身體患有濕氣時(shí)，也可以通過(guò)桑拿、拔罐等方式來(lái)去除體內(nèi)濕氣。體內(nèi)濕氣較重的患者在平時(shí)的飲食上要注意避免食用寒涼等食物。