現(xiàn)代人的腸胃功能越來越脆弱，總是會出現(xiàn)拉肚子的情況，大家都知道在拉肚子的過程中會丟失很多營養(yǎng)成分，所以要及時(shí)補(bǔ)回這些營養(yǎng)素，以免出現(xiàn)營養(yǎng)不良等。那么，拉肚子魚湯能不能喝？

拉肚子的時(shí)候建議少喝魚湯，因?yàn)橛袑W(xué)者認(rèn)為魚里面含有大量的蛋白質(zhì)，如果在拉肚子的時(shí)候還吃魚湯的話，很容易導(dǎo)致身體的胃腸道負(fù)荷過重，不利于腹瀉的恢復(fù)。

另外，蛋白質(zhì)屬于大分子物質(zhì)，因此要通過較長時(shí)間的消化才能夠吸收進(jìn)體內(nèi)，在腹瀉的情況下，人體胃腸道的細(xì)胞常常處于一個(gè)病理狀態(tài)，難以對這種大分子的物質(zhì)進(jìn)行消化，因此在喝魚湯之后甚至?xí)垢篂a加重。

拉肚子時(shí)建議多吃低脂肪、少渣的食物，如果脂肪過多會加重胃腸道的負(fù)荷，并且刺激到胃腸道的蠕動。并且要少吃粗纖維或者含纖維素多的食物，最常見且難以消化的食物就是青菜以及五谷雜糧飯。這時(shí)候可以多喝新鮮的水果汁，例如蘋果汁、番茄汁等，這類果汁不僅味道甜美，而且富含很多維生素c，以及能夠使人體達(dá)到較好的吸收。