相信生活中很多朋友都有拉肚子的經歷。也知道在這期間有很多的食物不能吃,但是對于食物了解的有限,只知道一些生冷,刺激性的食物不能吃,所以想要了解拉肚子能不能吃雜糧豆類紅棗粥?
拉肚子時并不建議吃雜糧豆類紅棗粥,因為吃過多的雜糧會增加腸胃負擔,加重腹瀉情況。如果想要喝粥,可以直接喝紅棗粥。紅棗粥不光味道好,而且還可以起到暖胃的作用,同時還有改善腹瀉,增加身體營養的作用,所以如果拉肚子食欲不好,可以熬粥,搭配著紅棗效果也會更好。
拉肚子時還可以喝一些小米粥。小米粥可以及時人調理腸胃,對于調理拉肚子很有好處,而且小米粥的營養也豐富,可以補充全面的營養,增加抗病能力,有利于身體的盡快恢復。
此外拉肚子時還可以喝一些大棗糯米粥,可以健脾除濕,補益中氣,有利于調理拉肚子??梢园褱蕚浜玫霓裁祝t棗等等都清洗干凈,放入鍋中煮粥,可以等到薏苡仁煮至開化時,將山藥粉均勻的撤入鍋內,要注意邊撒邊攪再進行熬煮,放涼后就可以喝了。
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