燒烤雖然不是很健康，但非常好吃，有的時候偶爾去吃一下燒烤是非常享受的，但燒烤也非常的熱氣，平時不能多吃，不然容易上火，有些人有腹瀉的情況，此時可以吃燒烤嗎？

腹瀉的時候盡量避免食用燒烤，因為燒烤屬于辛辣及比較油膩的食物，就算在平時的時候，吃多了也容易腹瀉，更何況本身還有腹瀉的情況。因為在拉肚子的時候食用燒烤，會增加腸胃的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腸胃的動力下降，消化出現(xiàn)問題，腹瀉情況更加嚴(yán)重。

而且燒烤本身會減少蛋白質(zhì)的利用情況，因為在燒烤的過程中，容易發(fā)生一些不良反應(yīng)，即伴隨香味的散發(fā)，食物中的維生素受到破壞，蛋白質(zhì)出現(xiàn)變性情況，而氨基酸同樣也受到破壞，影響了有效營養(yǎng)物質(zhì)的攝入。所以吃燒烤本身會影響營養(yǎng)物質(zhì)的利用度。

而腹瀉本身就說明了體內(nèi)存在腸道感染情況，此時的腸道在生病的狀態(tài)。本身腸道蠕動不好的人更不能吃燒烤了，不然的話不利于恢復(fù)。很多燒烤都是肉類食物，這些食物會加重腸胃的負(fù)擔(dān)，腹瀉以后再吃了這些食物，更會加重腹瀉的不良癥狀。