燒烤雖然不是很健康,但非常好吃,有的時候偶爾去吃一下燒烤是非常享受的,但燒烤也非常的熱氣,平時不能多吃,不然容易上火,有些人有腹瀉的情況,此時可以吃燒烤嗎?
腹瀉的時候盡量避免食用燒烤,因為燒烤屬于辛辣及比較油膩的食物,就算在平時的時候,吃多了也容易腹瀉,更何況本身還有腹瀉的情況。因為在拉肚子的時候食用燒烤,會增加腸胃的負(fù)擔(dān),導(dǎo)致腸胃的動力下降,消化出現(xiàn)問題,腹瀉情況更加嚴(yán)重。
而且燒烤本身會減少蛋白質(zhì)的利用情況,因為在燒烤的過程中,容易發(fā)生一些不良反應(yīng),即伴隨香味的散發(fā),食物中的維生素受到破壞,蛋白質(zhì)出現(xiàn)變性情況,而氨基酸同樣也受到破壞,影響了有效營養(yǎng)物質(zhì)的攝入。所以吃燒烤本身會影響營養(yǎng)物質(zhì)的利用度。
而腹瀉本身就說明了體內(nèi)存在腸道感染情況,此時的腸道在生病的狀態(tài)。本身腸道蠕動不好的人更不能吃燒烤了,不然的話不利于恢復(fù)。很多燒烤都是肉類食物,這些食物會加重腸胃的負(fù)擔(dān),腹瀉以后再吃了這些食物,更會加重腹瀉的不良癥狀。
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