產前宮縮的感覺是怎樣的 怎么做可緩解宮縮疼痛
2021年06月16日 16:55閱讀次數：51
很多孕媽以為，孕晚期肚子疼，就表示出現宮縮，就意味著要生產了，但其實宮縮分真假宮縮，產前宮縮一般是真宮縮，下面一起來了解下產前宮縮的感覺是怎樣的吧。
產前宮縮的感覺是怎樣的
臨產之前出現宮縮是在產婦的腹部出現疼痛，剛開始宮縮強烈沒有那么明顯，跟來月經時小腹疼痛一樣，但是每個人對疼痛強弱會因人而異，當出現宮縮引起輕微疼痛，一會就會過去，到臨產前疼痛間隔歲縮短，疼痛時間延長。
緩解宮縮的方法有那些
1.熱敷
出現宮縮后孕婦可以通過熱敷方式，也能減輕宮縮帶來的疼痛感，因此可以用一個熱水袋，或者是一張毛巾放在后背，這樣有助于減輕宮縮引起的分娩疼痛。
2.呼吸
每次宮縮出現疼痛時，可以進行深呼吸，可以讓自己身體得到放松，其實也不必在意呼吸有多深，應該要保持一個好的節奏。
3.休息
在臨產前孕婦緩解疼痛最好方式就是多休息，注意保存體力，如果在產前忙東忙西，把自己弄得精疲力盡，當出現宮縮帶來的疼痛，往往會讓女性很難應付。
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