長(zhǎng)期禁欲容易生病

古代養(yǎng)生書(shū)上有說(shuō)過(guò)，陰陽(yáng)的對(duì)立統(tǒng)一是自然界的普遍規(guī)律，一般情況下，陰陽(yáng)是平衡的，人體也必需維持平衡才能保持健康。如果陰陽(yáng)偏盛或偏衰就會(huì)生病。適度的性生活正是調(diào)和陰陽(yáng)的手段。（如容易內(nèi)分泌失調(diào)，從而導(dǎo)致乳腺等方面疾病）

長(zhǎng)期禁欲影響性能力

不論男女，性能力都存在一個(gè)“用進(jìn)廢退”的規(guī)律。這好比一輛汽車(chē)，經(jīng)常去駕駛它，就會(huì)感覺(jué)越來(lái)越順手，車(chē)的性能也會(huì)達(dá)到最佳；但如果太長(zhǎng)時(shí)間不駕駛或進(jìn)行保養(yǎng)，不但自己的駕駛技巧會(huì)生疏，車(chē)的各個(gè)零部件也會(huì)生銹、出故障，駕駛起來(lái)自然就沒(méi)有那么得心應(yīng)手了。人的性能力也是如此。太久沒(méi)有性生活，會(huì)導(dǎo)致性能力下降、內(nèi)分泌失調(diào)，女性甚至?xí)l(fā)一系列婦科疾病。

長(zhǎng)期禁欲影響精神狀態(tài)

性欲望的正常實(shí)現(xiàn)，是性張力釋放的重要途徑，性渴望實(shí)現(xiàn)伴有的快感，可以帶來(lái)心理滿足。強(qiáng)烈的禁欲，將導(dǎo)致心靈的痛苦體驗(yàn)，表現(xiàn)為精神恍惚，性情怪僻，進(jìn)而出現(xiàn)軀體癥狀，如失眠、惡夢(mèng)、頭暈、目眩、記憶衰退、胃腸不適等。

長(zhǎng)期禁欲影響壽命

一些研究資料談到長(zhǎng)期節(jié)欲對(duì)健康的長(zhǎng)遠(yuǎn)影響，比如長(zhǎng)期沒(méi)有性生活的女性皮膚粗糙，面容無(wú)華，更易衰老。獨(dú)身男子其平均壽命縮短12歲，而女性可縮短5歲。這些女性不僅更易患盆腔炎等婦科病，而且乳腺癌發(fā)病率也要比有規(guī)律性生活的女性高一倍以上。