禁欲的好處和壞處：男性禁欲的好處

1、增加性欲、性幻想 性學家雨果醫師說：年輕人如果禁欲，可能會加強性欲，并會增加幻想。結果會引起無法集中思想。暴躁易怒、失眠、極度緊張等病癥，疾病輕重依每個人性欲的強弱、脾氣和環境而異。

2、激發創造力 紐西蘭坎特伯利大學科學家最新驚人發現指出：男性的最高科學成就、或是犯罪，背後的驅動力都是雄激素(睪酮)。

3、調養身體 短期的禁欲是可以讓身體有一個緩沖期，讓身體前期造成的損傷有一個休息的空間。

4、保證睡眠 當今的社會是一個忙碌的社會，男性肩負的社會責任和家庭責任比較重，工作的壓力也很大，對于睡眠來說有的時候真的是一種奢侈品，所以短期的禁欲可以使男性的睡眠得到一定的補充，這也是男性禁欲的好處之中的一個關鍵點。

禁欲的好處和壞處：男性禁欲的壞處

1、男性長期的禁欲會導致人們身體患有一些疾病的，會容易造成男性患有陽痿或者是早泄這些疾病的，對于男性的前列腺還會出現一些影響的，引發人的患有前列腺一系列疾病，人們應該進行正常適度的生理活動的。

2、性生活可以使人們性欲望得以實現的，這樣可以使人們身體當中性張力得以釋放的，如果人們的性欲長期得不到發泄的時候會產生性緊張情況，性緊張對男性的影響比較大的，會導致人們出現煩躁不安，情緒不佳的這種情況。

3、提倡徹底禁欲的印度國父甘地，認為禁欲不但有益身心，而且能延年益壽，羅賓遜醫師說甘地的主張沒有科學上的根據，禁欲足以縮短壽命的說法。

4、在心理衛生方面，許多權威醫師都相信，性欲旺盛的男性如果強迫自己禁欲，勢將引起各種類別和各種程度的神經病，或比較嚴重的情緒病。

禁欲的好處和壞處：女性禁欲的好處

1、不會懷孕 女性沒有了性生活，那么就不會懷孕，就不會有生產及產后的煩惱。

2、性欲加強 女性在久旱突逢甘霖的時候，體會到丈夫的威猛，對丈夫崇拜佩服愛慕之情急劇增加，這種感覺不經過大旱是得不來的。