花有重開日，人無再少年。當妊娠紋一點點侵襲我們的肌膚，許多寶媽是焦急而又無奈的。下面之所以推薦這三個食譜，主要是因為它們當中富含維生素、礦物質、膠原蛋白等，能夠有效對付妊娠紋，同時還能夠防止肌膚干皺，增加彈性和韌性。產后出現妊娠紋怎么辦？跟隨小編一起來看看吧。

 　很簡單，就是一控制體重，均衡營養，這條很多專家都有很好的建議，堅持用護膚品給肚子作按摩。

這里的護膚品可以是專門針對妊娠紋設計的油狀或膏狀的產品，比如美腹麗人去紋精華。精油最好不用。

一、用的時候，量一定要足。

你想想，冬天洗完澡以后若不擦潤膚霜，皮膚很容易干癢，若再蹲著什么的拉伸一下皮膚，更是瘙癢難忍。這還是正常膚質，只是因為干燥缺水就有這些感覺。

懷孕時肚子上的皮膚被拉得很開，需要潤膚霜的量更大，才能讓皮膚保持潤澤，讓皮膚的延展性增強，否則，皮膚會先是出現瘙癢狀況，接著皮下組織所富含的纖維組織及膠原蛋白纖維經不起擴張，很容易就斷裂而產生妊娠紋了。

所以，擦妊娠紋霜時最好抹兩到三遍，以確保皮膚吸收到足夠的營養成分讓皮膚經得起拉伸。曾看見有些孕媽咪說用了但效果不明顯，最好檢查一下是不是自己用得太少了。

二、堅持涂抹很重要。

堅持是任何事情成功的必備條件之一，對付妊娠紋也如此。光是每次抹得足夠多，但不堅持，效果還是不好。現在買預防妊娠紋產品的孕媽咪很多，但堅持的人實在少，往往抹幾次就嫌麻煩束之高閣了。最后是錢也花了，效果卻沒有。

三、為了讓自己涂抹的興趣增加，可以和對胎兒的運動胎教一起做。

一般說到胎教，大家更容易想到的是音樂胎教、語言胎教等，其實運動胎教也很重要。

根據國外的研究，嬰兒如果很少被觸摸、愛撫，很容易出現心理疾患，并且生長、發育遲緩。所以，如果從胎兒期便經常充滿愛意的觸摸、按摩嬰兒，將能有效促進嬰兒養成良好的性格和迅捷的反應能力。另外，孕媽咪對胎兒的撫觸，還能使孕媽咪本身處在一種身心放松的狀態，達到安撫胎兒與舒緩母親情緒的雙重功效。

運動胎教和涂抹妊娠紋霜一樣都需要按摩，所以合在一起做又可以一舉兩得。

每晚臨睡前，仰臥在床上，將兩手上抹上按摩油，然后捧住胎兒，按照從上到下，從左到右的順序慢慢按摩10次。剛開始一周最多3次，一個月后就開始每天都堅持，每次時間在5-10分鐘。

有些介紹說早上8:00-12:00時，皮膚的活力達到頂峰，此時最適合進行妊娠紋預防護理了。不過，現代醫學也證明，夜晚時肌膚細胞的再生、代謝能力是白天的2—3倍，新陳代謝功能從晚10開始到凌晨2點之間更加活躍，這時進行皮膚護理可以提高皮膚的營養吸收功能。所以，睡覺前進行預防妊娠紋的皮膚護理和按摩也是不錯的選擇。

日常預防妊娠紋的方法+專業的產品，方可起到事半功倍的效果：

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以上就是美腹麗人小編為大家介紹的不長妊娠紋的方法，希望所有媽媽都能開心，讓生活演繹的更色彩斑斕。