孕婦此時要避免吃海鮮河鮮等食物,如螃蟹、甲魚、田螺、螺螄、蚌肉、海蝦、甲魚等,它會使激素分泌旺盛,孕婦可選擇河魚食用。
孕早期孕婦不宜吃太酸或太辣的食物,太辣的:如辣椒、丁香、茴香、洋蔥、生姜、芥末。太酸的:酸菜含有亞硝酸鹽,不利于胎兒發(fā)育。
咖啡、濃茶、辛辣食品、飲酒、丈夫吸煙等均會對胎兒產(chǎn)生不良刺激,影響正常發(fā)育,甚至引起胎兒畸形,孕婦要忌吃。
經(jīng)過加工的半成品食物雖然美味可口,但這些食物在加工過程中,需要加入一定的添加劑,如人工合成的色素、香精、甜味劑及防腐劑等,準媽媽應(yīng)盡量少吃。
山楂對婦女子宮有收縮作用,如果孕婦大量食用山楂食品,就會刺激子宮收縮,甚至導(dǎo)致流產(chǎn),孕早期孕婦一定要少吃這類食品。
懷孕4周的準媽媽飲食要忌吃上述食物外,也要保證食物的多樣性,為胎兒的良好發(fā)育提供營養(yǎng),多吃各種新鮮蔬菜、水果、雜糧、豆制品、新鮮水產(chǎn)、禽蛋類等。
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