懷孕9周準爸爸應該怎么做：贊美準媽媽

懷孕9周的孕婦皮膚色素加深，乳頭、乳暈外陰、大腿內側都會變黑，準媽媽可能會覺得丑而不開心。這是，準爸爸應該學會贊美準媽媽，告訴她喜歡她現在的樣子。

孕期皮膚顏色加深是因為激素變化造成黑色素集中在這些地方，導致顏色變深。不用擔心，這是孕期正常現象，分娩后會慢慢消失。

懷孕9周準爸爸應該怎么做：布置溫馨安全的居住環境

懷孕9周是胎兒神經系統和器官發育的重要時期，容易受外界影響。準爸爸可以把房間布置得溫馨舒適一些，盡量避免環境中的各種有毒有害物質，讓寶寶能健康成長。

建議：

1、懷孕前后盡量不要裝修房子

2、家里帶有輻射性的電器(電腦、微波爐、電冰箱等)盡量遠離臥室。

3、房間要多通風，保持空氣新鮮。

4、家電操作的工作丈夫要多承擔一些，避免電磁輻射影響準媽媽。

5、盡量不要讓妻子或在妻子旁邊使用電磁輻射較強的手機打電話。

6、孕期不要用電吹風，冬天也不要使用電熱毯等等。

懷孕9周準爸爸應該怎么做：讓準媽媽少做些家務

懷孕9周時，準爸爸應該主動承擔大部分家務，尤其是當準媽媽有妊娠反應、感覺不適時，更要多干些活。讓準媽媽有充足的睡眠和休息時間。

建議：準爸爸應該主動承擔一些家務，比如要搬重物、爬梯子登高、彎腰低頭等。讓準媽媽遠離廚房，自己動手給她做食物，可能會讓準媽媽胃口大開哦。

懷孕9周準爸爸應該怎么做：豐富準媽媽的業余生活

準爸爸應該鼓勵準媽媽多參加一些業余活動，除了聽音樂外，還可以作畫、觀看藝術表演，以提高藝術修養，同時還可以給寶寶做胎教，培養寶寶的藝術感。也可以陪孕媽媽參加孕期專業學習，比如孕婦培訓等，學習孕期的保健知識，了解孕期常見癥狀和處理辦法，讓孕婦能更安全度過孕期。

懷孕9周準爸爸應該怎么做：幫助準媽媽減輕孕吐反應

懷孕9周時，準媽媽的孕吐反應比較劇烈，讓她們非常難受和煩惱。因此，準爸爸應該積極采取有效措施幫助準媽媽減輕孕吐反應。

建議：早晨醒后先讓準媽媽吃一些餅干或點心，半小時后再起床;讓準媽媽多吃清淡可口的蔬菜、水果，少吃油膩甜食，以少量多餐為好，做深呼吸也可以緩解嘔吐。

健康小貼士

孕育下一代是夫妻共同的責任，所以孕期，準爸爸也應該參與進來，陪在準媽媽的身邊，為準媽媽和胎兒做一些事情，一起見證寶寶孕育的整個過程，這樣還可以增加親子感情。