愛的語言 在一生的承諾這節課里，我學會了愛的語言。在我了解的一些家庭里，一般都沒有這些愛的語言，當我嘗試對我丈夫有這些愛的表達的時候，他對我也有了不同的愛的回應;當我們彼此身體接觸的時候，他的心完全敞開了。

我也知道了該用什么樣的方式來愛他，我們彼此又有了新的了解。我們會彼此說贊賞的話，因為我知道這對我們很重要，所以我們每天都會擁抱20秒。小小的舉動就會有很大的收益，在擁抱中我們的距離漸漸的被拉近，在擁抱中我們感受到彼此的體溫，在擁抱中我們更能感受到我們是屬于彼此的，雖然是很簡單的動作，但在很多的家庭里都被忽略，尤其是在發生矛盾的時候每個人都不愿意放下自己，不愿意先敞開懷抱，導致彼此不能敞開心扉，失去了對彼此的信任。 彼此敞開這個時候，我們就需要誠實的香料，彼此都有了信任，有了誠實，才能有更好的溝通。傾聽也是一種溝通的技巧，在這個傾聽的階段中，不做任何的決定，不計劃任何的行動，而是要讓另外一個人完全得到傾聽和尊重。

記得有一次我在和我丈夫溝通的時候，我就用了這款“傾聽去理解”的香料。我完全的傾聽了他的過去(童年成長經歷)，也從他的過去中知道，他不好的行為模式或一些改不掉的習慣，有一些是原生家庭給他帶來的影響，導致他有一些價值觀是錯誤的，和我的價值觀也有所不同。從傾聽中他得到了我的理解，而我也更了解他的一些不解的行為，是由原生家庭影響產生的，同時我也知道了自己的原生家庭給我自己帶來的一些不好的行為，我自己要進行調整，我不能把我的原生家庭生活模式，套用在我現有的家庭里，我要和我的丈夫創造一個新的生活模式，屬于我們自己的生活模式。怒氣 圣經中有這么一句話，“生氣卻不要犯罪，不可含怒到日落，也不可給魔鬼留地步”。在婚姻百味園里有一款香料就是憤怒，在學習中讓我知道憤怒也有公義和不義，但是往往我們的憤怒都是不義的，而且是含怒到幾個日落之后還是在含怒，后成為了冷戰，總是想著對方先向我們認錯，如果沒有等到我們滿意的認錯，就會再一次不義的憤怒，最終導致對方心灰意冷，給孩子帶來內心的陰影，造成嚴重的后果，回頭想想其實只是一個很小的憤怒，我們要在沖突中重新建立，承認問題。 關于建立橋梁，我也學會了十三個關鍵的字，我會在沖突中去建立這十三個字，“對不起、我錯了、請原諒我、我愛你”。人與人之間有很多不同，男人和女人也大不相同，男人很客觀希望去解決問題，而女人對解決問題不感興趣，卻比較注重自己的感受，沉靜在自己的一片大陸中，每個人的個性也有不同，所以我們要嘗試走出自己的陸地，去探索和了解別人的陸地，從而更了解對方，給予對方他(她)所需要的，雙方互相滋養彼此，枝繁葉茂、結出果實。 壓力 現今的社會對每個家庭都有很大的壓力，有時候我們的工作也會給我們的家庭和婚姻帶來混亂，有很多的家庭夫妻雙方想給孩子最好的生活條件，但卻忽略了家庭、忽略了婚姻、也忽略了孩子。婚姻和工作不能平衡，從而發生矛盾，終生悔恨。所以我們的工作和我們的婚姻要平衡發展。

美好的性關系也是我們婚姻中不可缺少的，性在婚姻里是美好的，性可以增進夫妻之間的感情，性是上帝賜給每個新生家庭的禮物，性可以美化婚姻也可以繁衍后代，而性關系也可以不斷的增進，從而使我們能更好的享受婚姻。 婚姻百味園讓我學到了很多很多，當我去做、去實踐的時候我也收獲很多很多，在婚姻里的愛情和戀愛中的愛情是不一樣了，它顯得格外的幸福、安全、美好、永久等…

在上帝所賜的婚姻里，我會使用這些香料去調和我的家庭，也會用這些香料去幫助我身邊的朋友和弟兄姐妹，使他們也擁有這些香料，去調和、去建立自己的家庭，從而讓家庭馨香四溢。(本文作者為根基網絡學院