專家/利翠珊（臺灣輔仁大學(xué)兒童與家庭學(xué)系教授）

中國傳統(tǒng)文化中最重要的雙人關(guān)系一直是父子關(guān)系，而不是夫妻關(guān)系，所以這兩種觀念在當(dāng)今社會的交匯中，也制造出了很多很多的沖突與矛盾。
但無論怎樣，溫暖、有愛的家庭環(huán)境，父母相親相愛的樣子，正是孩子健康成長的沃土。
別忘記我們都曾經(jīng)相愛利翠珊老師非常理解中國父母想要將“先做夫妻，再做父母”這個觀念內(nèi)化進生活，是需要幫助和引導(dǎo)的，因此她在臺灣嘗試著做了一個名為“家庭成長活動”的項目，目的就是把一些心理學(xué)對夫妻關(guān)系重要的研究成果摘取出來，然后具體化、簡單化，讓夫妻能很快地應(yīng)用在生活里，并有所感悟。
在活動的第一周她們做的是“追本溯源”，就是讓大家一起回味戀愛的滋味；第二周做牽手、感激的表達練習(xí)，讓夫妻學(xué)會如何表達出對對方的感謝；第三周開始進入探討夫妻間意見不同的部分，探討怎樣把“忍”這件事情拿捏到恰到好處；第四周處理姻親關(guān)系，也就是夫妻和雙方父母的大家庭關(guān)系。
利翠珊老師發(fā)現(xiàn)大多數(shù)夫妻都是可以把當(dāng)初相愛的感覺找回來的，把當(dāng)初那份對對方的欣賞找回來的。

用創(chuàng)意表達“我愛你”在夫妻關(guān)系中，很多調(diào)查都顯示，說出對彼此的愛與感謝，有助于提高婚姻的滿意度。但是，利翠珊老師提到，她在臺灣所做的一項夫妻間表達的研究中，還是可以看到，我們中國人夫妻間的表達遠遠低于我們心中所感受到的。

她強調(diào)，在她的研究中，還特別說明了不僅限于用西方的“我愛你”去表達，任何形式的表達都可以，但結(jié)果依然不理想。這說明，在中國人的婚姻里，很難把愛說出口。
可是，利翠珊老師也談到：“說出來當(dāng)然好，因為它可以提高婚姻的滿意度。但是我也發(fā)現(xiàn)，只要我們有情感，就算沒說出口，婚姻滿意程度也仍然是高的。所以換句話說，就是說出口很好，但也不一定非要說出來。每一對夫妻都可以創(chuàng)意只屬于他們自己的表達方式。”

她給我們講述了自己一位朋友的故事。她說她的那位朋友結(jié)婚之后一直覺得有件非常遺憾的事，就是自己的先生從不對她說“我愛你”3個字。于是這位太太就說：“好吧，‘我愛你’不會說對不對？‘一二三’會不會說？”她先生說那當(dāng)然沒有問題。之后的很多年，他們夫妻都用“三二一？（你愛我嗎？）”“一二三！（我愛你！）”來表達彼此的愛意，樂此不疲。利翠珊老師總結(jié)道：“我覺得這個故事真的太浪漫了！”
是啊，愛要怎樣說出口？只要愛，怎樣都可以說出口！
更認同，就更愛在中國的家庭中，想要調(diào)整好夫妻關(guān)系，往往繞不過去姻親關(guān)系。尤其是中國人在小家庭有了寶寶后，更是因為隔代育兒要形成一個復(fù)雜但又密不可分的大家庭。

想想我們確實經(jīng)常看到太多因為婆媳不和而波及婚姻的糟糕案例，所以非常感興趣利翠珊老師用了什么樣“接地氣”的方式去改善姻親關(guān)系。
“蘋果樹”的活動：“在一張大紙上，畫一棵蘋果樹，上面用紙剪出很多蘋果的形狀，并寫上很多人性中好的特質(zhì)。之后叫先生和太太各自按照認為對方具備什么樣的特質(zhì)，上去拿什么樣的‘蘋果’貼在對方身上。讓對方去思考‘我們是不是有一些好的特質(zhì)來自原生家庭’”。然后，我們會讓他們寫下‘在對方父母的家庭里，有沒有哪些人讓你覺得有一些正向的特質(zhì)’，之后裝在信封里寄給對方。”

利翠珊老師說在這個活動中，曾有一位太太在寫信的時候就想到婆婆幫她照顧小孩，具有“無私”的特質(zhì)，她應(yīng)該感謝婆婆一下，但是以前她從沒有那樣想過，于是她把這個感受寫進了信里。令她很驚訝的是，她的先生竟然真的把信寄出去了。當(dāng)然，他們的大家庭關(guān)系也變得更好。
姻親關(guān)系的改善必須從對一個人內(nèi)在的認同開始。家庭是一個系統(tǒng)，像數(shù)個滾動的齒輪。“夫妻”“親子”和“家族”的3個齒輪間是彼此有關(guān)聯(lián)的。我們身上很多東西來自于上一代，又影響著下一代。

讓我們從夫妻關(guān)系開始，用愛支撐和連動起這個系統(tǒng)，讓它成為一個龐大且轉(zhuǎn)動流暢的幸福家族！