44歲高齡備孕成功經驗：做好心理準備

和普通產婦相比，高齡產婦將面臨著更大的風險，并且隨著年齡的增加，風險也會增大。因此，如果你已經跨入了高齡甚至超高齡的行列，在備孕前一定要做好心理準備，正確認識高齡備孕和生產可能面臨的風險。

44歲高齡備孕成功經驗：盡早受孕

在做出要孩子的決定后就不要再拖延下去了，要盡早受孕，否則身體的組織不斷地在老化，卵子的活力也越來越低，直接影響胚胎的質量。

44歲高齡備孕成功經驗：孕前檢查很重要

懷孕前夫妻雙方需要到醫院進行一次全面的身體檢查。首先排除一些遺傳性疾病，有些遺傳性疾病可能導致胚胎發育畸形，或是出生之后胎兒出現疾病，對父母和孩子無疑都是致命的打擊。與此同時，女性年齡越大，患上婦科疾病的機率也就越高，除了身體各項常規檢查，女性還需要做一個婦科檢查，排查可能存在的婦科疾病。在檢查過程中，夫妻雙方中任何一方存在疾病均不宜馬上懷孕，需等病情痊愈并修養一段時間后再進行備孕。

44歲高齡備孕成功經驗：服用葉酸

隨著備孕媽媽的年紀越大，發生胎兒神經系統發育異常的概率也就越高，而口服葉酸可以幫助預防胎兒神經系統發育不良等問題。而葉酸不足的準媽媽很容易患上巨幼紅細胞貧血，使先兆子癇、胎盤早剝的發生率增高，甚至出現胎兒宮內發育遲緩、早產以及新生兒低出生體重等現象。特別是孕早期葉酸缺乏，可以引起胎兒神經管畸形。專家建議，夫妻二人從準備懷孕時起每日增補葉酸，能夠降低胎兒神經管畸形以及其他出生缺陷的概率。

劑量：對于高齡備孕人群來說，每日增補0.4毫克的小劑量葉酸才是正確。

44歲高齡備孕成功經驗：保持良好的作息

要養成良好的作息習慣，如果經常熬夜，生活規律不正常的話就會直接的影響到高齡媽媽體內內分泌環境的平衡，從而使得卵巢的功能發生了紊亂，使得卵子不能正常的發育和排卵，使得懷孕更加困難。

44歲高齡備孕成功經驗：保持體重

體重(公斤)/身高(米)的平方就是體重指數，如果體重指數>25，那就要注意通過飲食、運動把體重降到正常范圍之內，否則妊娠高血壓、妊娠糖尿病、流產的風險的發生率大大增加。建議：每周至少有氧運動5天，每天至少40-60分鐘。

44歲高齡備孕成功經驗：男方注意事項

準爸爸需要同時配合妻子備孕，提高精子質量，增強生育能。在日常生活中，應該均衡攝入各種營養，多吃富含優質蛋白質、微量元素鋅硒的食物，如深海魚蝦、牡蠣、大豆、瘦肉、雞蛋等，同時服用育前營養組合-育之緣片，提升精子質量，優生優育。

健康小貼士

44歲高齡備孕成功經驗這篇文章就為大家介紹到這里，44歲懷孕雖然會有點難，但是也不是不可能，所以大家想懷孕的話一定要多多努力，總會懷上的哦!