大熱天坐月子，怎么坐好呢?
2016年05月31日 15:33閱讀次數：442
夏天坐月子是比較麻煩的事情，天氣越來越熱了，這時候產婦生產坐月子，到底要吃什么好呢?臺灣很流行坐月子，仍然有很多老一輩的婆婆媽媽，會準備酒水或是麻油雞等料理，為產婦大補特補;然而，中醫師則認為這都不適宜。
不需要過于進補
產婦坐月子是早期抵抗力弱的時候需要，現代人營養豐富，抵抗力好，其實是不需要過于進補;尤其是大熱天，吃麻油雞或是燒酒雞，反而過于燥熱，容易上火，甚至會起疹子。
可服用十叁味保產無憂散煺熱養陰
醫師建議，產婦可以服用十叁味保產無憂散，能夠煺熱養陰，這味藥不只是產婦可吃，生產前的婦女也可以服用，通常是散劑，可將其泡成湯劑服用;其次，則是可以喝些雞精或是雞湯，能補肺氣。另外，最好不要喝酒水，尤其是哺乳婦女，即使是酒水已經煮掉酒精，也不宜。
吹冷氣應在25度適溫下
還有不少產婦對于坐月子時是否可以洗頭、洗澡而困惑不已?黃浩瑞醫師強調，以前人是怕感染，會要產婦禁風禁水，現代人其實不必如此，而且也可以吹冷氣，只要在25度適溫下，并不會對產婦造成傷害。
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