溫柔生產——寶寶是分娩過程有意識的參與者

寶寶在分娩過程中產生的想法、感覺和記憶會影響寶寶自我、意識和靈性的成長。分娩過程是溫柔的還是暴力的將極大地影響嬰兒的大腦發育、與母親的親密關系以及母乳喂養的建立。所謂的溫柔生產，就是要轉變生產觀念，意識到生產并非生病，可以不用藥劑和醫療行為的介入，回歸最自然的生產方式。

● 享受溫柔生產需要4原則

孕媽媽從懷孕開始，到產前和產程的整個過程中，都可以和醫護人員討論，擬定妥善的生產計劃。產科醫生在其中扮演的角色，除常規產檢及提供必要信息之外，更多時候只是一個母嬰守護人，而不是生產過程的控制者。

1.分娩過程可以自由活動

自然分娩應該叫做“不被干擾的分娩”，因為大自然本身賦予了母親智慧和能力讓新生命來到這個世界，不需要旁人施以外力來幫助。因此，媽媽在分娩時也應該處于她自己最自然的狀態，她可以按著自己的需要去做，比如自由走動、哼哼歌、親近家人等，只要她想，都可以去做，只要這些事情有助于產程的順利進展就可以。

2.像性愛一樣自然地啟動分娩

依靠藥物激發分娩的方式，不能算是真正的自然分娩。生孩子和做愛是一樣的大腦環境。試想，如果你和老公正準備要做愛，在柔和的燈光中聽著很有情調的音樂，突然有人破門而入，把音樂關掉，把燈開得亮亮的，甚至在你手臂上放一個測血壓的墊子，然后跟你說，我必須要確保你有一個安全的高潮。這種感受跟女人在生孩子時不斷被打擾的感受是一樣的，在這樣的環境下，大腦會改變身體內部分泌的物質。因此，分娩應該是自主啟動的，在安靜、柔和的環境中進行。

3.生產不孤單

準爸爸參與產前、待產、生產及產后整個過程，甚至進入產房陪同生產，不僅有利于讓醫護團隊隨時知道準爸媽的需求，貼切擬妥生產計劃，還能讓孕媽媽更加心安，感受到溫馨，減少產后抑郁的發生。如果有人陪伴，產婦更容易放松，而且更容易讓生產自然而然地發生，醫院需要提供這種愛的感覺。

4.孩子出生后一秒也別離開媽媽

孩子生下來后，往往先被抱去清洗再抱回來給媽媽。催產素和胺多芬在分娩結束之后還會不停分泌，如果孩子被抱走，那么母親的激素分泌就會被無情中斷。所以孩子出生之后，不要把他包起來，不要給他戴帽子，也不要剪斷臍帶，而是光溜溜地送到媽媽那里，讓寶寶立即趴在媽媽的胸脯上聽聽媽媽的心跳，這是親子間的第一次親密接觸，也是覺得母乳成功的第一步。另外，可施行24小時母嬰同室，提早讓媽媽熟悉照顧新生兒的模式。

水中分娩——生產如水一般溫柔

提到溫柔生產，就不得不提到溫柔生產的主要方式——水中分娩。在水中分娩的過程中，新生兒的頭部完全浸沒在水中，直到身體全部在水下娩出，隨后很快將新生兒抱出水面。

水中分娩一般在單人產房進行，在“分娩水池”內，待產婦泡在經過特殊處理的溫水中，水溫保持在36～37℃，環境溫度為26℃，在助產人員的指導下生產。寶寶出生后，在水中浸泡的時間不能超過1分鐘。

● 水環境能夠為母嬰“保駕護航”

1. 環境類似：與母親子宮內的羊水環境類似，因此胎兒在離開母體之后會很適應這個新的外部環境。胎兒本能會使他們在出水之前屏住呼吸，因此不會嗆到水。

2. 減輕疼痛：分娩時出血量少，會陰破損程度也較常規順產輕，無需會陰側切。泡在溫水中，孕媽媽的情緒得到放松，分娩的疼痛感明顯減輕，使得分娩時的用力更為自然，產程也相對縮短。

● 選擇水中分娩需要勇氣更需智慧

1. 不適合族群：年齡較大或較小、胎兒過大、身患疾病或有流產經驗，以及懷有雙胞胎或多胞胎、早產、羊水已破裂超過24小時的孕媽媽。

2. 胎兒易感染：水中分娩時使用的水，無論是用蒸餾水或凈化水，對細菌和病毒的防御能力都達不到標準，容易造成寶寶感染。

3. 胎兒易溺水：雖然寶寶有本能，但是還是會有在分娩過程中吃到水，甚至溺水的可能。

4. 慎選醫院：目前僅有少部分醫院采用專業的水中分娩設備，而沒有經過專業操作培訓的醫院易出現意外。孕媽媽不可自己在家進行水中分娩。