35歲二胎備孕注意事項：最佳懷孕時間

1.第一胎順產

如果第一胎是順產的話，那么生完一胎之后間隔一年以上再考慮懷二胎比較好，這個時候女性的生理功能也基本恢復了，經過檢查輸卵管、子宮等生殖系統等情況都正常，就可以考慮懷二胎了。

如果你在半年之內就懷二胎的話，一般這個時候一胎寶寶基本都還沒斷奶，在這個時候懷孕的話母體會因為懷孕而消耗大量的營養和能力，奶水就會減少，奶水中的營養物質含量也會下降。對首胎寶寶的成長有著一定的影響。并且女性一邊喂奶一邊懷孕，體能也有著一定的考驗。

2.第一胎是剖腹產

如果第一胎是剖腹產的話，那么需要恢復的時間就更長了，需要兩年左右，因為如果過早懷孕，就使得剖宮產后子宮瘢痕處拉力過大，有裂開的潛在危險，容易造成大出血。

35歲二胎備孕注意事項：全面的孕前檢查

許多二胎媽媽以為，已經生育過一個，二胎更有經驗，其實不然。二胎媽媽們一般結婚時間較長，性生活時間較長，年齡也大多都在三十歲以上，這樣會造成身體素質變差，內分泌系統疾病、或一些婦科病會找上她們，因此孕前一定要做好全面篩查，盡快調理好身體，保證生殖系統的健康。

二胎媽媽已經過了生育的黃金時期，需要檢查卵巢機能，胰島素功能、甲狀腺功能及各項激素等內分泌系統檢查，內分泌系統會直接決定是否能孕育一個健康的寶寶，所以非常重要，而隨著年齡的增長，這些機能很有可能發生異常而你覺察不到。

二胎備孕媽媽們需要檢查的項目有：

1.婦科檢查;

2.內分泌檢查;

3.宮內病毒篩查;

4.B超檢查;

5.血常規;

6.尿常規檢查。

35歲二胎備孕注意事項：補充葉酸

準備要二胎的朋友們要提前3個月口服葉酸，而且不僅是女性朋友們要補充葉酸，男性朋友們一樣也要補充。葉酸可以避免神經系統方面的疾病，女性朋友們在孕后也要堅持繼續服用，一直到懷孕12周為止。不過服用葉酸也要適量而止，不能多服用，每天0.4毫克足矣。

35歲二胎備孕注意事項：控制體重

有很多寶媽們，在生下一胎寶寶以后體重猛增，而且自己還不在意，認為這是產婦的正常現象。有這種想法的朋友們小編在此提醒你，想要二胎的話就趕緊減肥吧，肥胖的媽媽不宜懷孕，容易發生妊娠高血壓等病癥，而且會影響寶寶的健康。要合理控制飲食，有規律的運動，把身體調理到最佳狀態。

35歲二胎備孕注意事項：飲食注意事項

1.養成健康飲食習慣

有很多備孕中的朋友們總是認為要多補充營養，所以在吃飯時即使已經吃得很飽了還要繼續吃，這是非常不好的行為哦!每餐不要吃得過飽，七八分飽即可，不暴飲暴食，細嚼慢咽，延長進食時間，按進食計劃把每餐食品計劃好。

2.合理安排飲食

體重過高者應在膳食營養素平衡的基礎上減少每日攝入的總熱量。原則是低熱量，低脂肪，適宜優質蛋白(如魚、雞蛋、豆制品、瘦肉、牛奶等)，以減少脂肪(如肥肉、內臟、蛋黃、堅果、植物油等)為主。體重過低者應糾正厭食、挑食、偏食習慣，減少零食;保證每天膳食營養素的攝取，增加碳水化合物、優質蛋白、新鮮蔬菜水果等，脂肪按需要量攝入，不宜過多;禁煙酒及成癮藥物。

3.糾正營養失衡

孕媽媽營養失衡會使胎兒發育所需的某些營養素短缺或過多，于優生不利。故孕媽媽在懷孕前應當對自己的營養狀況做全面了解，必要時也可向營養師咨詢，有目的地調整飲食，積極儲存平時體內含量偏低的營養素。如機體缺鐵，可適量增加牛肉、動物肝臟、綠色蔬菜、葡萄干等的攝取。缺鈣可適量增加蝦皮、乳制品和豆制品的攝取。

健康小貼士

除了以上注意事項之外，最重要的就是自己的心態了，在備孕期間夫妻雙方都要學會調理自己的心態，不要讓情緒大起大落，這對懷孕是非常不利的哦!