一分鐘快速治落枕
2016年06月16日 10:42閱讀次數：830
標簽：落枕
落枕是指發生急性單純性頸項強痛，運動受到限制的病癥，系頸部傷筋。其主要癥狀表現為頸項疼痛、僵硬、不能自由旋轉，頭常向患側歪斜。
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第二步
用兩手手指在頸椎兩側按摩 36 次，落枕一側可加大力量;
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第三步
慢慢轉動頭頸，到某一角度出現疼痛時停住不動，用中指指尖按壓痛處，直至減輕或不痛為止。
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