寶寶輔食推薦，這道絕對是寶寶的首選
2016年06月16日 17:43閱讀次數：256
標簽：輔食
寶寶輔食吃什么最好呢？其實粥才是最好的推薦，粥是用谷類制作的糊狀食品，富含碳水化合物，可為寶寶提供能量。粥軟爛易于消化，比較適合寶寶的消化特點，又可以根據寶寶不同的營養需要添加不同的食物，因此是寶寶輔食的首選。
自制米粥
寶寶從添加輔食開始，就可以慢慢添加米粥了。給寶寶做的米粥可以根據寶寶的月齡分為10倍粥、7倍粥和5倍粥，即米與水的比例分別為1：10、1：7、1：5。媽媽可根據自家寶寶的月齡來確定做幾倍粥。
步驟一：準備適量大米。
步驟二：把米淘洗干凈，在水里浸泡1個小時
步驟三：鍋里加米量10倍(或7倍、5倍)的水，放入泡好的米大火煮開，然后調小火煮至米爛。如果是給較小寶寶做的10倍粥，就要再用勺子將米粒搗碎。如果是給稍大一點的寶寶做的7倍粥或5倍粥，將米煮爛就可以直接喂給寶寶吃了。
寶寶不肯吃粥的解決方法
1、將哺乳與喂粥交替進行，使寶寶慢慢接受母乳以外的食物并逐漸習慣用勺進食米粥。
2、把粥煮得軟爛一些，放在奶瓶中給寶寶食用，或者在粥里加入適量的母乳或奶粉，使之帶有奶的氣味，寶寶更容易接受。
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